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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11498次

• 坐久了腳腫是什么原因

  坐久了腳腫，多數(shù)是因為循環(huán)的問題。在坐著的時候，因為腳是下垂的，而且坐的時候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，沒有擠壓靜脈的作用，這時靜脈回流就會受影響，當(dāng)然由于坐位的時候，大腿根是彎曲的，下肢的靜脈也會回流受到影響，因此在靜脈回流受到影響的情況就會出現(xiàn)回流不足，血液通過動脈可以達(dá)到腳，但是從靜脈又不能完全的泵回心臟，這時水就留在了腳部，出現(xiàn)腫脹。因此坐久了腳腫多數(shù)是用于靜脈回流造成的腳的腫脹，而不是由于低蛋白血癥，或者是腎臟病，心臟病等等，造成的腳的腫脹，這個腫脹只要把腳抬高了，活動一下，這個腫脹就會很快消失。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8940次

• 坐久了腰疼怎么辦
  坐久了出現(xiàn)腰疼癥狀，這一般還是因為腰部的肌肉痙攣疲勞引起，長時間久坐可以導(dǎo)致腰部的肌肉長時間處于一個姿勢，從而容易引起腰部的肌肉痙攣，就會引起腰疼的癥狀。首先平時要避免長時間久坐，需要多起身活動；另外可以做腰部的按摩和熱敷處理；也可以外用膏藥和烤燈照射，有助于緩解癥狀。如果確實疼痛劇烈，可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如維生素b1和甲鈷胺；也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊等；另外可以口服止疼藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。如果經(jīng)過這些處理以后，始終不能改善的話，也有可能是存在腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生，可以做一下腰椎椎磁共振檢查或者腰椎間盤ct檢查看看，來確定診斷。
  語音時長 1:09”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-18 6126次

• 坐久了腰痛怎么辦
  坐立的時間長了，出現(xiàn)了腰的疼痛，這也是一種正常的現(xiàn)象。不僅僅是坐立時間太長出現(xiàn)了腰痛，其他的任何一個姿勢，時間久了都會導(dǎo)致腰部的疼痛。因為長時間的一個姿勢就會引起腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出，會刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛，同時長時間一個姿勢也會引起局部血液循環(huán)不通暢，局部的酸性產(chǎn)物就會堆積，會加重腰部的疼痛。對于這種情況下的處理，首先還是要積極的進(jìn)行病因治療，避免久坐，定時改變姿勢，端正身體姿勢，這是最主要的，另外要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀，比如洛索洛芬鈉，可以配合氨酚曲馬多。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-21 3814次

• 屁股坐久了痛怎么辦
  屁股臨床上指臀部，臀部坐久了痛考慮是血液循環(huán)異常、肌肉勞損、坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎、臀肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?，可以通過適度運(yùn)動、物理方式、應(yīng)用藥物、手術(shù)方式等方法改善。1、血液循環(huán)異常：如果長時間的坐著會導(dǎo)致臀部血液循環(huán)異常，所以會產(chǎn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-09 0次

• 屁股坐久了有硬塊怎么辦
  屁股坐久了有硬塊可能是癤腫或毛囊炎導(dǎo)致的，可以通過使用藥物的方式進(jìn)行治療。1、癤腫：一般是因為長期久坐使局部皮膚長期處于悶熱潮濕的環(huán)境中導(dǎo)致的。通常會出現(xiàn)局部紅腫的癥狀，起初為毛囊性的炎癥丘疹，會逐漸增大，有紅色的硬性結(jié)節(jié)，有疼痛或壓痛感，在經(jīng)過2~3天后結(jié)節(jié)會出現(xiàn)化膿壞死、形成膿腫，同時并伴有發(fā)熱
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-02-11 964次

• 屁股坐久了長瘡怎么辦
  您好，請發(fā)幾張圖片過來看一下。
  肖春才 副主任醫(yī)師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-03-11 1200次

• 坐久了屁股疼
  久坐，局部血流不暢，肌肉酸疼
  呂娜 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-03 1701次