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    1. 問(wèn)感覺(jué)自己得了抑郁癥,情緒低落

      2020-05-17 1316次

      病情描述:

      感覺(jué)自己得了抑郁癥,情緒低落

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      一般抑郁癥的患者會(huì)出現(xiàn)思維遲緩(思考問(wèn)題費(fèi)力)、食欲減退、體重下降、興趣減退、睡眠障礙(失眠、早醒)、疲憊乏力、情緒低落、主動(dòng)言語(yǔ)減少、回避社交、記憶力下降、注意力障礙及便秘等不良癥狀,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自殘行為,或者想死的念頭,需盡早去醫(yī)院心理科門(mén)診就診治療。
      你好
      我現(xiàn)在總是莫名其妙傷感
      晚上就莫名其妙的想哭,感覺(jué)孤獨(dú)
      就是什么都提不起來(lái)興趣,干啥也不開(kāi)心
      如果突然心里超級(jí)難過(guò)、想哭泣這種情況是偶爾出現(xiàn)的,可能是對(duì)于近期發(fā)生的事件的一種評(píng)價(jià)、理解或者是看法。這種看法、理解和評(píng)價(jià)會(huì)導(dǎo)致患者內(nèi)心產(chǎn)生情緒的變化,所以會(huì)產(chǎn)生這種難過(guò)、控制不住的想哭。另外,這種情況在臨床上可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練等方式可以解決。通過(guò)這樣的方式,主要目標(biāo)是讓患者盡快的平靜下來(lái)而取代原來(lái)沉浸在思維中的痛苦的體驗(yàn)。另外如果說(shuō)這種情況經(jīng)常發(fā)生,而且在每天的絕大部分時(shí)間都出現(xiàn),還會(huì)導(dǎo)致患者體驗(yàn)到自罪、自責(zé)、沒(méi)有興趣、沒(méi)有樂(lè)趣、情緒低落等癥狀,這時(shí)就需要考慮是否是抑郁癥。一旦確診屬于抑郁癥,那么就需要進(jìn)行全病程的抗抑郁系統(tǒng)規(guī)范的治療。
      那緩解的辦法有什么
      有什么可以緩解心情的方法嗎
      平時(shí)盡量找一些能讓自己感到愉快、輕松的事情做做,多和人聊聊天,參加一些集體活動(dòng),不要總是一個(gè)人呆著,這樣容易會(huì)胡思亂想想一些不開(kāi)心或者讓自己糾結(jié)的事情
      那我最近還要工作嗎
      就是總感覺(jué)沒(méi)有什么事情可以讓我快樂(lè)
      總是想哭
      晚上還感覺(jué)自己孤獨(dú)
      在嗎
      這個(gè)藥對(duì)精神有用嗎
      這是改善睡眠的中成藥
      我要是去看醫(yī)生
      是去看精神科還是心理醫(yī)生
      看心理科是最好的
      知道了
      我這種情況是不是不能熬夜
      嗯是的
      您覺(jué)的每天幾點(diǎn)睡比較合適
      11點(diǎn)之前最好
      用不用喝些安神助眠的藥
      可以的,先用點(diǎn)中成藥
      飲食有什么注意點(diǎn)
      我要不要多看一些搞笑的電影
      飲食沒(méi)有什么特別的,咖啡濃茶這些容易引起失眠的飲料不要喝
      知道了麻煩了
      沒(méi)事的

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