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• 來(lái)了例假早上吃什么好

  女性在來(lái)例假時(shí)的飲食要避免生涼的食物，避免引起月經(jīng)量過(guò)多或引起腹部疼痛為選擇依據(jù)，月經(jīng)期間的早餐應(yīng)該以清淡、易于消化的食物為主，多選擇容易消化、健脾開(kāi)胃的溫?zé)崾澄?，如面條、饅頭、桂圓紅棗大米粥、南瓜小米粥、豆?jié){等，并且要趁溫?zé)崾秤?，更利于?jīng)血的運(yùn)行?；颊弑M量不吃太過(guò)油膩難以消化的食物，如油條、炸雞等，同時(shí)要保證飲食的均衡搭配，可以選擇蘋(píng)果、木瓜、奇異果、番茄作為餐后水果。另外，月經(jīng)期間大多數(shù)女性都會(huì)感覺(jué)到疲勞，腸胃消化功能也會(huì)下降，胃口也較差，所以可以選擇少食多餐。餐后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、做體操、跳交際舞，或者進(jìn)行打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，在調(diào)節(jié)情緒的前提下還能促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)的不適有很大的功效。

  

  01:57
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-02 2979次

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72514次

• 為什么早上不燒晚上燒
  出現(xiàn)早上不燒晚上燒的現(xiàn)象，首先發(fā)燒的現(xiàn)象可能并不是很?chē)?yán)重，早上體溫本來(lái)就是人體最低的時(shí)候，如果出現(xiàn)了發(fā)燒的表現(xiàn)，也不是很明顯，不太容易被人們所發(fā)現(xiàn)。晚上的時(shí)候體溫本來(lái)就會(huì)偏高一些，如果再出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，更容易被人們所發(fā)現(xiàn)。而且在晚上的時(shí)候，人體的代謝活動(dòng)也會(huì)減慢，抵抗力也會(huì)減弱，這個(gè)時(shí)候更容易出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，所以會(huì)出現(xiàn)早上不燒晚上燒的現(xiàn)象。再來(lái)出現(xiàn)了發(fā)燒的現(xiàn)象，一定要積極的尋找病因來(lái)進(jìn)行治療，效果才是比較好的，如果出現(xiàn)了高燒的現(xiàn)象，需要及時(shí)的進(jìn)行退熱。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-05 6580次

• 早上補(bǔ)鋅晚上補(bǔ)鈣
  一般如果陽(yáng)光照射不好或比較少或人工喂養(yǎng)兒，從滿(mǎn)月開(kāi)始就要補(bǔ)鈣，建議一直補(bǔ)到23歲。三個(gè)月前一般是小兒補(bǔ)充魚(yú)肝油，母親補(bǔ)充鈣，建議小孩口服伊可新，母親口服鈣爾奇d。三個(gè)月后小孩兒也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和魚(yú)肝油，但是不要過(guò)量。一到六個(gè)月嬰兒除食物外，每日補(bǔ)鈣二百毫克、維生素d400單位。七至十二個(gè)月嬰兒，除食物以外，每日補(bǔ)鈣三百毫克，維生素d400單位。鈣鋅最好間隔兩個(gè)小時(shí)服用，補(bǔ)鋅的同時(shí)除了要和鈣劑分開(kāi)以外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開(kāi)充補(bǔ)充，這兩種微量元素的順序最好是先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鈣，如果白天補(bǔ)鋅晚上補(bǔ)鈣吸收效果會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-15 6291次

• 大姨媽來(lái)了一點(diǎn)又沒(méi)有了怎么回事
  大姨媽即月經(jīng)，月經(jīng)來(lái)了一點(diǎn)又沒(méi)有了可能是排卵期出血、受精卵著床、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起的，可根據(jù)詳細(xì)情況采取相應(yīng)的措施處理。1、排卵期出血：在排卵期由于體內(nèi)的雌孕激素水平變化，可能會(huì)引起少量的子宮內(nèi)膜脫落，出現(xiàn)少量出血，出血時(shí)間一般較短，這種情況通常屬于正常生理現(xiàn)象，無(wú)需特殊治療
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次

• 大姨媽沒(méi)來(lái)又沒(méi)有懷孕
  大姨媽一般指月經(jīng)，月經(jīng)沒(méi)來(lái)又沒(méi)有懷孕可能是月經(jīng)失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征等原因引起，一般可以通過(guò)服用藥物、手術(shù)的方式來(lái)治療。1、月經(jīng)失調(diào)：其發(fā)病原因與精神因素、營(yíng)養(yǎng)不良等原因有一定的關(guān)系，在這種因素的作用下，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而影響到月經(jīng)。出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，表現(xiàn)為月經(jīng)量增多或減少、月
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-31 0次

• 大姨媽晚上來(lái)了,早上又沒(méi)了
  月經(jīng)的第1天經(jīng)量少屬于正常的，建議您用熱水袋暖暖腹部觀察看看，不用過(guò)度緊張。
  鄭翠玲 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-12 1505次

• 為什么姨媽來(lái)了,又沒(méi)有了
  是否自行用藥過(guò)？
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2020-07-30 1500次