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• 如何恢復一個人的精氣神

  想要恢復一個人的精氣神就應當從全身下手進行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養(yǎng)，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴重，通過日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應的功效。主治肺腎虛導致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 42612次

• 重度抑郁癥有哪些表現(xiàn)？

  抑郁癥臨床可見心境低落，與其處境不相稱，患者情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，也可能出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀，這些都是發(fā)展到重度抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁癥分為輕度、中度和重度。輕度抑郁癥的癥狀，一般都比較輕微，持續(xù)的時間也不算長，有一定的自限性，可以通過自我調(diào)節(jié)改善癥狀，輕度人群如未調(diào)整好心態(tài)，很容易發(fā)展成中重度人群。而重癥抑郁癥，是指顯著或持久的情緒低落，時長至少持續(xù)2周，還會出現(xiàn)興趣減少、體重或食欲明顯變化、失眠或嗜睡、過度疲勞感、內(nèi)疚或自卑感、自殺企圖或念頭等現(xiàn)象。目前臨床上，用于治療抑郁癥的藥物有很多，常用的比如樂孚亭鹽酸安非他酮片等，可以發(fā)揮抗抑郁的作用，患者需要在醫(yī)師指導下使用，不可自行盲目用藥。需要注意，樂孚亭不能與單胺氧化酶抑制劑合并應用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥

  

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  宋崇升 副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

  2021-01-21 6730次

• 害怕一個人睡覺
  害怕一個人睡覺，從年齡階段上來進行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個人睡覺，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因為往往兒童和父母分離，單獨在一起入睡的時候，可能會出現(xiàn)對黑暗，對遠離父母的害怕?lián)?，或者是焦慮的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴重的坐立不安，持久的長期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時候我們要多給予心理安慰，循序漸進和兒童逐步的分床，讓兒童單獨入睡。如果對于成人來說害怕一個人入睡，患者可能是思慮過多導致的對負性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個時候我們更應該放松做一些放松訓練，深呼吸訓練。這樣可以讓我們的心情平復，也可以白天的時候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時候更容易進入睡眠。如果睡眠長期比較差，可以應用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 19511次

• 一個人有幾個腎
  一個人正常情況下有兩個腎。腎臟是成對存在的器官，位于腹膜后，左右兩側(cè)各一個，一般右側(cè)腎臟由于肝臟的原因，位置相對略低，腎臟體積一般在11×6×3cm左右，腎臟可分為皮質(zhì)和髓質(zhì)兩部分，具有濾過和重吸收的功能，正常人每日腎臟可濾過原尿180L，經(jīng)過重吸收和濃縮產(chǎn)生終尿1.8L左右。另外，腎臟還具有內(nèi)分泌功能，可以分泌腎素、促紅細胞生成素等。也有部分人群由于發(fā)育異常，出現(xiàn)重復腎或孤立腎。重復腎是指單側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)重復的腎臟和輸尿管，為發(fā)育畸形所導致，容易出現(xiàn)積水、感染等并發(fā)癥。孤立腎是指僅有一側(cè)腎臟，對側(cè)腎臟消失，此類患者多數(shù)無明顯癥狀，僅在查體時發(fā)現(xiàn)。
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  呂潔 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-24 14009次

• 新冠一個人能得幾次
  新冠在臨床上一般指新型冠狀病毒感染。新型冠狀病毒感染一個人能得幾次一般是不能明確的，因為臨床上并沒有權(quán)威的數(shù)據(jù)支持。新型冠狀病毒是一種傳染性比較強的病毒，不僅可以通過直接接觸傳播，也可以通過飛沫傳播。如果日常生活中沒有注意做好防護，可能就會引起感染，感染后多數(shù)患者會在5天~7天左右痊愈，痊愈后會在體
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-26 0次

• 一個人有幾個腎
  正常的情況下健康的人都是有兩個腎臟，在脊柱的兩側(cè)，在脊柱與第12個肋骨相交叉的部位各有一顆腎臟，腎臟的大小大致是9到12公分的長度，兩個腎臟各含有100萬個腎單位。腎臟主要起到過濾血液的作用，能夠把血液中的代謝廢物和多余的水分過濾出去形成尿液，腎臟還可以有內(nèi)分泌的功能，參與調(diào)節(jié)血壓，參與造血。有個別
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-20 265次

• 一個人患多種抑郁癥
  抑郁癥只有一種，可以有各種原因引起
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2020-04-04 1000次

• 一個人怎么才會得抑郁癥
  目前抑郁癥的發(fā)病機制是不明確的
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-12-11 1300次