問腰間盤膨出怎么根治
2020-05-11 1311次
病情描述：
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腰間盤突出怎么鍛煉腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。
01:40
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 138475次
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腰間盤突出應該怎么睡覺腰椎間盤突出之后，如果腿痛的癥狀極其明確。疼痛導致患者必須把腿，擺在某個姿勢，醫(yī)學上稱為一種保護性的姿勢，而睡覺時盡量蜷縮，減少神經(jīng)的張力。很多患者到醫(yī)院來的時候，都是一種蜷縮的狀態(tài)，還有側(cè)臥斜著身子，這也是機體自我保護的機制。對于癥狀不重的腰椎間盤突出，偶爾出現(xiàn)腿痛、不舒服，休息便可緩解，對于睡覺的姿勢，并沒有特別的要求。但是對于床墊的要求，還是建議盡量睡支撐力度，比較好一點的床墊，選擇比較好的席夢思。但是歐美的水床，太軟的床墊，都不建議使用。
01:05
丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-11 6902次
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腰間盤膨出怎么根治腰椎間盤膨出是不可能得到根治的。因為它是一種椎間盤的退變，它的纖維環(huán)已經(jīng)出現(xiàn)了明顯退變，有裂紋，里面的髓核有可能會突出出來，這種情況即使進行所有的治療，都不可能讓退變的椎間盤得到像以前一樣的情況。并且有可能會隨著時間的推移、退變的加重，導致纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，髓核被擠壓出來而形成椎間盤突出，有可能也會壓迫到腰椎的神經(jīng)根，就會出現(xiàn)下肢麻木以及放射痛的癥狀。因此，在平時要格外的注意避免彎腰搬抬重物，特別是避免進行彎腰搬抬重物以及扭腰的動作，這個動作會非常容易引起椎間盤突出。并且一定要注意避免久坐、久蹲，避免受涼，并且避免彎腰時間過長，否則也會導致椎體與椎體之間的壓力增大，把椎間盤壓迫而導致椎間盤突出的形成。語音時長 01:21”
劉繼健
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-24 2333次
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腰間盤膨出治療腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出癥中相對病情較輕的一種類型，患者大多數(shù)僅表現(xiàn)為腰部疼痛，很少會引起坐骨神經(jīng)痛的癥狀，因此治療以保守治療為主。首先患者要學會自我調(diào)節(jié)，不要長時間保持坐姿，一般坐1小時左右，應該起身活動，進行轉(zhuǎn)體、挺胸、闊胸的運動，放松腰部肌肉，解除肌肉痙攣的癥狀。平時應該多鍛煉腰背肌力量，可以俯臥在床上做小燕飛的動作。要增加戶外運動，適度的進行體育鍛煉，比如游泳、慢跑等等。如果腰部疼痛明顯可以臥床休息，進行局部理療、按摩，外用活血止痛膏緩解肌肉酸痛。疼痛明顯的還可以服用非甾體消炎止痛藥或肌松劑。影響睡眠的患者可以服用鎮(zhèn)靜劑。語音時長 1:31”
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-07 13458次
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輕微腰間盤膨出輕微腰間盤膨出，指的是腰椎間盤在外力或長期勞損作用下，發(fā)生輕度膨隆，但尚未達到突出的程度。患者可能會出現(xiàn)腰部酸痛、輕度活動受限等癥狀。由于病情輕微，及時治療往往能取得良好效果。在治療方面，可以采取以下措施：1、藥物治療使用非處方藥如布洛芬等
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
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輕微腰間盤膨出腰椎間盤膨出，屬于腰椎間盤突出中比較輕度的一種。發(fā)生腰椎間盤輕度的膨出，主要就是由于腰椎間盤的變性，還沒有達到明顯的膨出和突出的程度。發(fā)生這種情況以后，患者基本上就是感覺到腰部酸脹，或者是不適的癥狀發(fā)生。而且，彎腰的時候或者是負重的時候，疼痛就會加重。對于比較輕微的膨出來說，基本上不需要給予特殊的處
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 192次
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腰間盤膨出治療年青理療
儲偉
副主任醫(yī)師徐州礦務集團總醫(yī)院
2020-03-29 1600次
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腰間盤膨出嚴重嗎不重
井慶臣
主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2021-04-01 1500次
