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    1. 吃上吃什么水果

      2020-03-24 953次

      病情描述:

      吃上吃什么水果

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      蘋果香蕉都可以
      晚上飲食尤其重要,食用過多或不當(dāng)?shù)脑挄?huì)直接影響睡眠質(zhì)量。晚上不宜大魚大肉,適量吃一些水果還是不錯(cuò)的,比如蘋果、香蕉、山楂、西紅柿、草莓等,但是像榴蓮、牛油果等水果最好少吃。

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