問失眠怎么治怎樣能調(diào)理好
2020-10-30 1510次
病情描述：
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高血壓怎么調(diào)理好？高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運(yùn)動(dòng)，中等到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時(shí)起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。
01:23
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 12182次
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小兒積食多久能調(diào)理好對(duì)于小兒積食，調(diào)理的時(shí)間長(zhǎng)短與孩子自身體質(zhì)，還有孩子身體的機(jī)能有很大的關(guān)系。對(duì)于體重較大的孩子，身體免疫力各方面比較好的孩子，一般調(diào)理兩周左右可以達(dá)到完全正常。對(duì)于比較小的孩子，體重偏輕的、免疫力比較弱的孩子，可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的積食癥狀。所以對(duì)于孩子這種情況，我們一定要根據(jù)孩子選擇恰當(dāng)?shù)闹委煟灰つ康胤盟幬?，還有在治療的期間必須密切觀察孩子的各方面反應(yīng)。
01:01
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2019-11-20 5485次
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長(zhǎng)期失眠能調(diào)理好嗎？出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠，患者會(huì)出現(xiàn)一系列的問題的，比如出現(xiàn)第二天全身乏力、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等，是需要盡早進(jìn)行治療和調(diào)理的。如果治療調(diào)理得當(dāng)，有可能會(huì)得到明顯的改善的，建議做如下的處理的：第一，患者需要完善多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查，這項(xiàng)檢查可以明確失眠的類型以及是屬于哪種類型的睡眠障礙，再進(jìn)行針對(duì)性的用藥治療，效果會(huì)比較的好。第二，長(zhǎng)期失眠的患者一般都會(huì)有心理方面的因素，比如壓力過大、過于緊張，過于焦慮的，一定要多和他人溝通，放松心情，調(diào)節(jié)情緒。第三，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。第四，可以在醫(yī)生的建議下服用一些苯二氮卓類的催眠藥物，也可以應(yīng)用一些新型的非苯二氮卓類的藥物，這些新型藥物起效比較快，副作用比較少，可以嘗試應(yīng)用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-08 2014次
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晚上失眠吃什么調(diào)理好？如果在晚上經(jīng)常失眠，建議在飲食上可以做如下的調(diào)理。第一，可以多喝一點(diǎn)小米粥，睡前喝牛奶，對(duì)于改善失眠是有一定的幫助作用。第二，失眠的患者可以吃一些紅棗、蓮子、銀耳，這些物質(zhì)是有一定的安神作用。還有一些茯苓、核桃、葵花籽、菠菜也是不錯(cuò)。同時(shí)，失眠的患者建議不要喝酒，也不要喝一些咖啡，也不要喝茶，這些物質(zhì)還是有一定的興奮作用。另外失眠的患者建議在心理上也是要加以調(diào)整，不要特別的恐懼。平時(shí)壓力也不要特別大，要注意放松心情，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-11-11 6402次
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經(jīng)常失眠用什么方法能調(diào)理好?經(jīng)常失眠，可通過綜合調(diào)理來改善，包括調(diào)整生活習(xí)慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、合理飲食、心理調(diào)適以及適度運(yùn)動(dòng)。1、調(diào)整生活習(xí)慣保持規(guī)律的作息時(shí)間對(duì)改善失眠至關(guān)重要?；颊邞?yīng)每天盡量在同一時(shí)間上床睡覺并起床，以調(diào)整生物鐘。同時(shí)，應(yīng)避免睡前飲用含咖啡因的飲料，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
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經(jīng)常失眠用什么方法能調(diào)理好?患者經(jīng)常失眠一般可以通過調(diào)整作息規(guī)律、放松心態(tài)、適當(dāng)鍛煉以及調(diào)整飲食等方法能調(diào)理好，需根據(jù)情況進(jìn)行對(duì)應(yīng)的治療。1、調(diào)整作息規(guī)律：患者需保持規(guī)律的作息，盡量避免熬夜，以恢復(fù)正常的生物節(jié)律，同事需要減少在白天睡眠的時(shí)間。2、放松心態(tài)：如果患者內(nèi)心過分擔(dān)心失眠，對(duì)失眠感到緊張、恐懼以及焦慮，不利于患者緩解
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-27 174次
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怎樣飲食把慢性胃炎調(diào)理好胃鏡等相關(guān)檢查有嗎
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2021-02-11 1001次
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濕氣重多久能調(diào)理好？一般癥狀會(huì)在半月到一個(gè)月好轉(zhuǎn)。
徐華
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-12-26 3203次
