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    1. 為什么老是犯困想睡覺

      2020-06-05 1114次

      病情描述:

      為什么老是犯困想睡覺

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      你好,有去醫(yī)院檢查嗎
      沒有
      晚上睡眠質(zhì)量怎么樣
      睡眠有點淺 如果不是很勞累的情況下 容易受燈光 聲音什么的影響
      這種睡眠不好多夢易醒,主要可能是有一些輕微的神經(jīng)衰弱,也有少數(shù)可能是因為睡眠層次比較淺,或者最近精神壓力比較大導(dǎo)致的。
      那怎么改善呢?
      主要是放松心情。改善心態(tài)
      好的 謝謝醫(yī)生
      不客氣

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