問睡眠差問題
2020-04-18 1046次
病情描述：
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高血壓壓差大好嗎只要是診斷了高血壓，壓差大和壓差小對于血壓來說都是不好的。所以，壓差越大實(shí)際上提示你血壓越高，這種情況動脈硬化可能越嚴(yán)重。所以，壓差大并不是血壓好的一個標(biāo)準(zhǔn)，而是療過程中遇到的一些情況。這個具體的情況需要到醫(yī)院就診治療來判斷，而不是自己來看是否為好壞。我們治療的標(biāo)準(zhǔn)最少要求達(dá)標(biāo)，就是140/90mmHg以下就是血壓基本達(dá)標(biāo)。目前從全世界范圍內(nèi)應(yīng)該達(dá)到130/80以下才是我們控制好的一個標(biāo)準(zhǔn)，所以大家一定要到醫(yī)院就診治療。
01:22
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-10-24 6269次
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最佳睡眠時(shí)長睡眠是一個很重要的，很復(fù)雜的生理過程，睡眠的時(shí)長根據(jù)不同的人群、不同的性別、不同的年齡、不同的疾病的表現(xiàn)，可以有各種各樣的特色。比如說嬰幼兒的睡眠，應(yīng)該超過八小時(shí)，在一個溫暖的，安靜的，不受干擾的情況下，他進(jìn)行很好的睡眠，他的睡眠過程是一個成長的過程，信息的整理的過程，骨骼、肌肉、細(xì)胞的分裂也在進(jìn)行，在睡眠當(dāng)中進(jìn)行的，所以他一定要保持八小時(shí)以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也應(yīng)該保證6到8小時(shí)，睡眠少，大腦皮層的功能沒有很好的整理歸納提高，沒有很好的記憶，沒有很好的免疫蛋白的增長，就會影響今后的生理活動，生命活動和工作效率。中老年人以上，由于各種各樣的因素的影響，比如說心事重重，工作壓力大，或者是年齡大、血管硬化、供血不足等等，各種各樣疾病的干擾，可能他的睡眠要少一些，但是也必須保證4到6個小時(shí)的，安安靜靜的有質(zhì)量的睡眠，少于這些時(shí)間就會造成一個睡眠的缺失，失眠狀態(tài)就會引起焦慮、抑郁，生理功能的變化，也引起一些器質(zhì)性的疾病的改變，這樣對生命的活動，對生理活動，對于工作都是有損害的。
01:56
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-16 115625次
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睡眠差如何調(diào)理睡眠差的調(diào)理方法如下：第一、要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，要按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，避免在床上看手機(jī)、看電視、聽音樂等。第二、要增加戶外的運(yùn)動時(shí)間，睡前2小時(shí)不建議進(jìn)行運(yùn)動。第三、白天盡量不要臥床午休，體質(zhì)較差的人、老年人建議午休不超過半個小時(shí)。通過上面的方法仍然無法改善的患者建議到神經(jīng)內(nèi)科、心理門診就診，口服藥物進(jìn)行治療，要調(diào)整生物節(jié)律，逐漸減藥停藥。提高睡眠質(zhì)量的方法有很多，建議患者可以堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，睡覺前不要多吃多喝，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗绊懰哔|(zhì)量，睡覺前要遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。語音時(shí)長 1:34”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 12602次
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睡眠差掛什么科出現(xiàn)這種情況，建議可以掛神經(jīng)內(nèi)科，這屬于失眠的一種表現(xiàn)。失眠屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病，也屬于最常見的睡眠障礙。神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生在治療方面還是有一定的經(jīng)驗(yàn)的，甚至有些大型醫(yī)院成立了專門的睡眠中心，也是主要由神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生所組成的。建議睡眠差的患者平時(shí)要做如下的調(diào)整：第1點(diǎn)，一定要改變不良的生活習(xí)慣，不要喝酒，晚上不要熬夜，無論睡得怎么樣，早上一定按時(shí)起床，中午盡量不要午休，不要喝茶，不要喝咖啡。第2點(diǎn)，要注意情緒的調(diào)整，保持平穩(wěn)的心情，不要有太大的壓力。第3等，必要時(shí)可以服用催眠類藥物。語音時(shí)長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-02-15 1850次
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睡眠差如何調(diào)理睡眠差的調(diào)理方法如下：第一、要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，要按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，避免在床上看手機(jī)、看電視、聽音樂等。第二、要增加戶外的運(yùn)動時(shí)間，睡前2小時(shí)不建議進(jìn)行運(yùn)動。第三、白天盡量不要臥床午休，體質(zhì)較差的人、老年人建議午休不超過半個小時(shí)。通過上面的方法仍然無法改善的患者建議到神經(jīng)內(nèi)科、心理門診就診，口服
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 25814次
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睡眠差吃什么藥睡眠差一般可以吃安神補(bǔ)腦液、朱砂安神丸等藥進(jìn)行治療。睡眠差一般是指在睡眠的過程中出現(xiàn)多夢，易醒，睡不踏實(shí)、不易入睡等情況。1、安神補(bǔ)腦液：安神補(bǔ)腦液是一種中成藥制劑，通常是由鹿茸、淫羊藿、制何首烏、干姜、大棗、甘草等藥物成分組成，不僅有強(qiáng)腦安神的功效，還可以起到生精補(bǔ)髓以及益氣養(yǎng)血的作用，服用以后可
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 1660次
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男童睡眠差,容易驚醒做夢你好，其它發(fā)育都正常嗎？
吳剛
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-04-23 1400次
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流感好后精神差,疲勞,睡眠差,胃口差,頭對的，跟病毒感染有關(guān)系啊。
單敏
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2020-03-24 2605次
