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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6961次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常見原因包括以下幾種：第一，肌肉疲勞：干活多、運動多會導致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉傷、損傷，比如一直保持一個動作會造成手臂肌肉的拉傷，甚至是勞損，也會產(chǎn)生肌肉的疼痛；第三，頸椎問題，頸椎的椎間盤突出、小關(guān)節(jié)錯位或頸椎病等可能會卡壓手臂的神經(jīng)，引發(fā)相應區(qū)域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管綜合征、肘管綜合征等也會卡壓手臂的肌肉、肌腱，引發(fā)手臂肌肉的疼痛。

  

  01:21
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1981次

• 左胸肌肉隱痛
  患者要盡早到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，一般來說，患者在平時生活中要經(jīng)常鍛煉身體，按壓痛考慮胸壁肌肉的拉傷。建議血糖控制平穩(wěn)，減少用力搬重物或者用上指的體力勞動，肌肉拉傷一般半個月左右恢復正常。在平時生活中，患者要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，不要做劇烈的體育活動，可以適當?shù)淖鲆恍┍容^輕微的有氧活動，比如散步、慢跑、打太極拳、做廣播體操等等，來增強患者自身的體質(zhì)，增強患者自身對一些疾病的抵抗力和免疫力。但是患者要注意不要讓自己的身體在運動中受到傷害，也不要讓自己在運動過后過于的勞累還是應該多注意休息。每天可以適當?shù)亩喑砸恍┑乃蛘呤卟耍喑砸恍I養(yǎng)價值比較高的食物，來補充患者自身所需要的些營養(yǎng)，當然患者在平時生活中還要多注意休息。
  語音時長 1:30”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 4643次

• 左胸肌肉疼怎么回事
  左胸肌肉疼痛是一種非常常見的癥狀，引起左胸肌肉疼痛的原因非常多。首先有些患者由于進行劇烈的體育運動或者重體力勞動有可能會導致肌肉乳酸蓄積，這樣就有可能會出現(xiàn)左胸肌肉疼痛的癥狀。另外患者在劇烈運動時，有可能會引起肌肉拉傷，這樣也有可能會導致左胸肌肉疼痛的癥狀。除此之外，有些患者由于免疫力比較低，出現(xiàn)病毒性感冒時也有可能會出現(xiàn)肌肉疼痛等全身癥狀。所以出現(xiàn)這種情況，首先要注意休息，避免勞累。另外可以適當?shù)膽靡恍┫字固鬯巵磉M行對癥治療，如應用布洛芬等藥物進行治療以緩解疼痛，如疼痛不能緩解，還需要及時的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并進行科學規(guī)范的治療。
  語音時長 01:24”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-19 8724次

• 左胸肌肉隱痛
  患者要盡早到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，一般來說，患者在平時生活中要經(jīng)常鍛煉身體，按壓痛考慮胸壁肌肉的拉傷。建議血糖控制平穩(wěn)，減少用力搬重物或者用上指的體力勞動，肌肉拉傷一般半個月左右恢復正常。在平時生活中，患者要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，不要做劇烈的體育活動，可以適當?shù)淖鲆恍┍容^輕微的有氧活動，比如散步、慢
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2021-11-29 170次

• 左胸肌肉隱痛
  左胸肌肉隱痛，可能由多種因素引發(fā)，包括肌肉勞損、炎癥、神經(jīng)痛及胸腔內(nèi)器官病變等。針對這一癥狀，患者應尋求專業(yè)醫(yī)療建議，并根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。長時間的重體力勞動或不當運動姿勢可能導致左胸肌肉勞損，進而引發(fā)隱痛。此外，肌肉遭遇損傷后
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 左胸肌肉疼怎么回事
  多長時間了
  武慶延 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2020-11-30 1501次

• 左胸肌肉晚上睡覺側(cè)睡翻身時刺痛
  你好，多久了
  馮虎 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-08-09 1100次