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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時(shí)應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時(shí)部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時(shí)可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時(shí)也可以通過加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6571次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常見原因包括以下幾種：第一，肌肉疲勞：干活多、運(yùn)動(dòng)多會(huì)導(dǎo)致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉傷、損傷，比如一直保持一個(gè)動(dòng)作會(huì)造成手臂肌肉的拉傷，甚至是勞損，也會(huì)產(chǎn)生肌肉的疼痛；第三，頸椎問題，頸椎的椎間盤突出、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或頸椎病等可能會(huì)卡壓手臂的神經(jīng)，引發(fā)相應(yīng)區(qū)域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管綜合征、肘管綜合征等也會(huì)卡壓手臂的肌肉、肌腱，引發(fā)手臂肌肉的疼痛。

  

  01:21
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1807次

• 左胸肌肉隱痛
  患者要盡早到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，一般來說，患者在平時(shí)生活中要經(jīng)常鍛煉身體，按壓痛考慮胸壁肌肉的拉傷。建議血糖控制平穩(wěn)，減少用力搬重物或者用上指的體力勞動(dòng)，肌肉拉傷一般半個(gè)月左右恢復(fù)正常。在平時(shí)生活中，患者要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要做劇烈的體育活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^輕微的有氧活動(dòng)，比如散步、慢跑、打太極拳、做廣播體操等等，來增強(qiáng)患者自身的體質(zhì)，增強(qiáng)患者自身對一些疾病的抵抗力和免疫力。但是患者要注意不要讓自己的身體在運(yùn)動(dòng)中受到傷害，也不要讓自己在運(yùn)動(dòng)過后過于的勞累還是應(yīng)該多注意休息。每天可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑乃蛘呤卟耍喑砸恍I養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，來補(bǔ)充患者自身所需要的些營養(yǎng)，當(dāng)然患者在平時(shí)生活中還要多注意休息。
  語音時(shí)長 1:30”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 4600次

• 左胸肌肉疼什么原因
  一般來說，當(dāng)患者出現(xiàn)了左胸肌肉疼痛的癥狀時(shí)，這往往大多都是由于長期不正確的運(yùn)動(dòng)以及受涼受寒或者是外傷引起的疼痛癥狀。而同時(shí)也不排除局部筋膜炎所引起的疼痛表現(xiàn)。另外，胸膜炎以及肋間神經(jīng)痛或者是心臟方面的疾病也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)部位疼痛的癥狀。所以，首先建議患者要避免緊張焦慮，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行胸部CT以及心臟彩超的檢查來確定病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對原發(fā)疾病進(jìn)行規(guī)范有效的治療?；颊咭部梢耘浜现嗅t(yī)的針灸，按摩，熱敷以及推拿等理療的方法來進(jìn)行綜合的調(diào)理。
  語音時(shí)長 01:25”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-23 9211次

• 左胸肌肉隱痛
  患者要盡早到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，一般來說，患者在平時(shí)生活中要經(jīng)常鍛煉身體，按壓痛考慮胸壁肌肉的拉傷。建議血糖控制平穩(wěn)，減少用力搬重物或者用上指的體力勞動(dòng)，肌肉拉傷一般半個(gè)月左右恢復(fù)正常。在平時(shí)生活中，患者要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要做劇烈的體育活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^輕微的有氧活動(dòng)，比如散步、慢
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-11-29 170次

• 左胸肌肉隱痛
  左胸肌肉隱痛，可能由多種因素引發(fā)，包括肌肉勞損、炎癥、神經(jīng)痛及胸腔內(nèi)器官病變等。針對這一癥狀，患者應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療建議，并根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。長時(shí)間的重體力勞動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)姿勢可能導(dǎo)致左胸肌肉勞損，進(jìn)而引發(fā)隱痛。此外，肌肉遭遇損傷后
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 左胸肌肉疼怎么回事
  多長時(shí)間了
  武慶延 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2020-11-30 1501次

• 左胸肌肉晚上睡覺側(cè)睡翻身時(shí)刺痛
  你好，多久了
  馮虎 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-08-09 1100次