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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 225491次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學習?；颊呖梢愿纳粕罘绞?，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-08 5400次

• 白天睡覺晚上睡不著怎么辦
  如果患者出現(xiàn)白天犯困、嗜睡，但是晚上又睡不著，提示患者的睡眠周期節(jié)律出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。假如患者出現(xiàn)了這些情況，我們該怎么辦？首先就是進行一個白天的睡眠剝奪，白天不管多困，都不能睡覺，因為存在了這種睡眠的欠債的現(xiàn)象，患者在晚上睡覺的時候，就容易犯困，睡眠質(zhì)量也會改善。此外，在白天的時候需要進行一個光照療法，也就是患者在白天是要到室外接受光線的一個照射，這樣的我們下丘腦分泌的下丘腦分泌素就會進行一個調(diào)整，以適應白天的活動，晚上出現(xiàn)睡眠的一些激素增加，比如說褪黑素的增加，也可以改善睡眠。
  語音時長 1:16”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-01 96630次

• 很想睡覺又睡不著
  很想睡覺又睡不著，可能是因為白天的工作壓力過大，也有可能是因為心理壓力比較大。有人在入睡的時候都會帶有一些不良的情緒，比如說很有可能會想起當天一些不開心的事情，或者是想起一些比較棘手的事情，這樣的話就有可能會引起這樣的情況。建議以下幾個方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡著覺，睡眠質(zhì)量更好，可以嘗試一下睡覺之前喝一杯牛奶，因為睡覺之前喝一杯牛奶的話可以促進睡眠、改善睡眠質(zhì)量。牛奶中含有一種可以催眠的物質(zhì)，睡覺之前飲用可以改善睡眠。二、睡覺之前做一些運動，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，睡覺之前一點適量的運動是可以讓人感覺到疲倦，讓人盡快的進入睡眠，這是這里所說的運動一定是有氧運動，如果睡前做了太劇烈的運動的話，可能會導致神經(jīng)比較興奮很難入睡。
  語音時長 1:52”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 60610次

• 老人晚上困了,想睡覺又睡不著
  老人晚上困了，想睡覺又睡不著一般是由于心腎不交、心脾兩虛等情況引起的。1、心腎不交：常見的臨床癥狀為想睡覺又睡不著，難以入睡，心悸多夢，伴頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，舌紅少苔，脈細數(shù)等癥狀，所以當老人出現(xiàn)晚上困了，想睡覺又睡不著的情況時，一般是由于心腎不交引起的，一般需使用滋陰降火，交通
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-14 705次

• 晚上睡覺胡思亂想睡不著怎么辦
  在晚上睡覺的時候老是胡思亂想睡不著覺，這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、心情不好、思慮過多引起的，可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。這樣睡眠的質(zhì)量就會得以改善，胡思亂想的癥狀也會得以改善?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ苊饩駢毫^大，保持樂觀的心情和心態(tài)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 1131次

• 晚上想睡睡不著怎么辦
  你好,有去醫(yī)院檢查嗎
  王寶進 主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院

  2020-05-27 1001次

• 想睡覺又睡不著怎么回事
  為什么半夜醒來呢？做夢多嘛？
  林少強 主治醫(yī)師海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

  2020-04-05 1000次