問治療早醒睡眠質(zhì)量不好，似睡非睡
2020-03-15 1426次
病情描述：
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睡枕頭好還是不睡好睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。
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原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-01 3791次
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寶寶老是睡不踏實(shí)易驚易醒怎么回事寶寶老是睡不踏實(shí)、易驚易醒，可能是由于缺鈣或者是神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，或者是環(huán)境溫度過高等原因?qū)е碌?。首先，可能是缺鈣引起的神經(jīng)興奮性增高，影響到睡眠，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充維生素D3，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，改善寶寶睡覺不踏實(shí)、易驚易醒的情況。第二，可能是有基礎(chǔ)性的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，睡覺的時候也會受到影響，出現(xiàn)睡眠不安、容易驚醒的情況，要到小兒神經(jīng)?？崎T診去進(jìn)行就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對因治療。第三，還可能是由于寶寶穿得過多，環(huán)境溫度太高，寶寶睡覺時感覺不舒適，所以睡不踏實(shí)、易驚易醒。這種時候要適當(dāng)?shù)募訙p衣物，調(diào)節(jié)寶寶所處的環(huán)境，使寶寶有舒適的睡眠環(huán)境，改善寶寶睡眠不踏實(shí)、易驚易醒的情況。
01:34
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-09-18 4574次
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晚上睡不好有些人容易出現(xiàn)晚上睡不好，當(dāng)然這是有很多原因引起的。1、壓力過大。壓力過大，長期熬夜，勞累，容易出現(xiàn)失眠，失眠時晚上會睡不好。2、有些患者有拖延癥，導(dǎo)致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，這樣不能按時的休息，往往也會導(dǎo)致晚上睡不好。3、生物鐘紊亂，有些人習(xí)慣白天睡覺或者是午覺睡的時間很長，導(dǎo)致晚上沒有睡意，因此晚上入睡困難也會睡不好。4、有些人喜歡喝咖啡、濃茶或功能性飲料，特別是在晚上喝，容易引起神經(jīng)興奮，當(dāng)然晚上也會睡不好。5、有些人睡前還在聽興奮的音樂或者是做劇烈的運(yùn)動，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因?yàn)榇财凡缓线m或者是睡眠的姿勢不恰當(dāng)，容易做惡夢或者是驚醒。語音時長 2:04”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-07 14894次
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懷孕睡不好有一些孕媽媽在懷孕期間因?yàn)榫竦囊蛩?，工作壓力的因素或者是其他的一些原因，造成睡眠質(zhì)量較差，夜間無法睡眠或者是睡眠比較困難，可以考慮及時去醫(yī)院做抽血化驗(yàn)，如果排除了其他疾病方面的情況，可以考慮注意休息，多喝溫水，放松心情，不要有太大的工作壓力和精神壓力，這樣更有利于寶寶的生長發(fā)育。如果通過自我調(diào)節(jié)癥狀仍不見好轉(zhuǎn)，可以去?？漆t(yī)院找經(jīng)治醫(yī)生，用一些小劑量的鎮(zhèn)靜藥物，一般對寶寶是沒有影響的，不要過于擔(dān)心。但孕期應(yīng)該定期做產(chǎn)前檢查，口服鈣片，適當(dāng)?shù)臅裉?，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，通過自我調(diào)節(jié)，一般都是可以改正睡眠的。語音時長 1:25”
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-26 8137次
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一晚上似睡非睡算是在睡覺嗎當(dāng)我們提到“似睡非睡”的狀態(tài)時，實(shí)際上是指睡眠質(zhì)量不高，沒有達(dá)到深度睡眠的狀態(tài)。這種狀態(tài)確實(shí)屬于睡眠的一種，但并非高質(zhì)量的睡眠。在醫(yī)學(xué)上，良好的睡眠質(zhì)量對身體的健康和恢復(fù)至關(guān)重要。似睡非睡可能意味著個體處于淺睡眠階段，這一階段的睡眠對于恢復(fù)
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-11-28 0次
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中途醒了又睡 影響睡眠質(zhì)量嗎中途醒了，如果醒了較短的時間，沒有做其他事情，又睡了，一般不影響睡眠質(zhì)量；但患者如果醒了較長的時間，做了其他事情，即使又睡了可能也會影響睡眠質(zhì)量。睡眠是一種自然生理現(xiàn)象，在此期間人體的體力得到恢復(fù)，大腦皮質(zhì)也會處于休息狀態(tài)。睡眠通常包括深度睡眠和淺度睡眠，人體在深度睡眠時和淺度睡眠時相比，心率、呼吸
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-07-18 1191次
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晚上睡覺似睡非睡且醒好幾次有點(diǎn)陰虛火旺的表現(xiàn)，可以吃一點(diǎn)知柏地黃丸看看
李剛琴
副主任醫(yī)師無錫市中醫(yī)院
2020-02-24 1101次
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病情描述神經(jīng)衰弱，不好睡，淺睡早醒，這個要考慮焦慮癥
張捷
副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院
2020-07-12 1400次
