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• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣營養(yǎng)豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現(xiàn)身體不適的情況。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 174663次

• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 5850次

• 一天吃幾個西紅柿最好
  一天最好吃兩個西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c可以預(yù)防感冒，治療感冒，治療壞血病，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內(nèi)的作用類似胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑。番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化，抗氧化損傷及保護血管內(nèi)皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就越低。番茄紅素還具有良好的抗癌，防癌作用，其強大的抗氧化活性可以消滅促使癌細胞生長的自由基，防止癌細胞的增長，平時要適當?shù)氖秤靡恍┪骷t柿，注意多喝一些溫開水，注意適當?shù)腻憻捝眢w，要保持心情舒暢。
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  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 25229次

• 雞蛋一天吃幾個最好
  雞蛋營養(yǎng)豐富大家都知道，而且含有很多的鈣以及蛋白質(zhì)，另外它的膽固醇含量也很高，如果吃得太多的對于心腦血管是不好的，建議大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一個雞蛋，就能夠滿足身體對一些蛋白質(zhì)，還有鈣質(zhì)以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發(fā)燒初愈的患者朋友們，可以適量的多吃一個，但是也不要堅持的時間太長，可以吃3到5天的兩個雞蛋。平時還應(yīng)該要注意飲食，要飲食上也應(yīng)該要加強營養(yǎng)，不要連著很長時間一天吃兩個，這樣會對雞蛋造成一些浪費，因為身體需要不了這么多營養(yǎng)，吃得太多的有可能會堆積在身體里造成脂肪，或者是造成一定的浪費。
  語音時長 1:24”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-02-26 132293次

• 減肥青梅一天吃幾個
  在減肥期間，每天適量食用青梅，一般建議1至2顆，可輔助減肥進程。然而，青梅并非減肥的萬能藥，其效果需結(jié)合健康飲食和適當運動來體現(xiàn)。青梅富含的纖維素能促進胃腸道蠕動，幫助消化，減少食物在腸道內(nèi)的停留時間，從而有助于控制體重。此外，青梅中的多種
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 減肥青梅一天吃幾個
  減肥青梅一天吃1~2顆即可，但是通過吃青梅減肥并不能達到理想的效果，減肥還需要通過合理的調(diào)整飲食以及增加運動達到理想的效果。青梅屬于一種食物，其中含有豐富的纖維素，能夠促進胃酸分泌，加快腸道蠕動，能夠起到潤腸通便的作用，所以說每天吃1~2顆青梅具有一定的減肥作用，但是并不能達到理想的減肥效果，而且青
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 1616次

• 一天吃幾個水煮香蕉能減肥
  你好，根據(jù)你所描述的情況，這個主要就是配合飲食加強鍛煉，吃點水果蔬菜，有利于減肥。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-12-11 1700次

• 成年人一天最好睡幾個小時?
  8個小時
  林楠 主治醫(yī)師莆田學院附屬醫(yī)院

  2020-09-06 2502次