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• 經(jīng)常熬夜導致的脫發(fā)該怎么辦

  想要改善經(jīng)常熬夜導致的脫發(fā)首先要做的就是改掉熬夜的習慣，每天晚上至少保證8個小時的睡眠時間。因為熬夜是危害身體健康的危險因素，長期熬夜會使大腦、肝臟等各個器官得不到休息，從而耗傷氣血，出現(xiàn)脫發(fā)問題。其次可以配合使用一些藥物來調(diào)理，比如常用的中成藥生爾發(fā)糖漿，其可以滋補肝腎、益氣養(yǎng)血，適合用于因精神壓力過大、長期熬夜、身體過度消耗等因素引起的各種脫發(fā)。此外患者在日常生活中要盡量保持愉快的心情，學會調(diào)節(jié)焦慮、抑郁等不良情緒，合理搭配飲食，保證營養(yǎng)的充分攝入，對于改善脫發(fā)也是有幫助的。需要注意經(jīng)常熬夜不僅會出現(xiàn)脫發(fā)問題，還會出現(xiàn)精神不佳、注意力不集中、免疫力下降、記憶力下降等問題，所以平時一定要早睡早起，規(guī)律作息。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 27501次

• 長期熬夜加班導致胃不舒服怎么辦

  長期熬夜加班導致胃不舒服可以服用一些中藥，比如含有北沙參、茯苓、陳皮等的參苓健脾胃顆粒，可以補氣健脾、益胃祛濕，而且藥效溫和，更適合體質(zhì)弱者、老人和小孩服用。對于那些本身胃就不好的人群，經(jīng)常熬夜加班會加重胃腸道負擔，從而加重胃部不適，出現(xiàn)肚子脹、噯氣反酸、胃不舒服等問題，甚至引起胃病發(fā)作。同時很多長期加班的人，除了反復(fù)消化不良、腹痛以外會出現(xiàn)體重迅速上升，很難減重的情況，尤其是腰腹部更為明顯。從中醫(yī)角度來說，反復(fù)出現(xiàn)胃痛、胃脹、消化不良，根源在于脾胃虛弱。所以，經(jīng)常性的肚子發(fā)脹、消化不良，只健胃是不夠的，還必須脾胃同調(diào)。此外，還需要注意自己的生活習慣，熬夜加班的時候，如果覺得肚子餓可以選擇牛奶、桂圓蓮子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如蘋果等，這些食物可以增加飽腹感，但不會對胃造成很大的負擔。不要吃燒烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及時補充睡眠，充分休息。平時要注意適量運動，運動可以增強胃腸道的蠕動，促進胃液分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-11-19 44041次

• 熬夜耳鳴怎么辦
  耳鳴是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，發(fā)病率是比較高的，耳鳴原因也比較多，比較常見的就是熬夜，睡眠質(zhì)量不好，也有可能是因為神經(jīng)性的耳鳴，還有一部分患者是因為炎癥反應(yīng)導致的，有極少部分患者是因為腫瘤性病變引起的。如果說因為熬夜出現(xiàn)耳鳴，這種情況首先是需要保證休息，改善睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜，同時需要盡量避免佩戴耳機，避免接觸噪音環(huán)境，如果說通過這些治療之后耳鳴還是不能緩解的，需要做一下聽力學檢測、頭部的核磁共振，進一步的排查有沒有器質(zhì)性的病變。
  語音時長 01:11”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2019-10-27 7317次

• 寫作業(yè)時感覺頭暈
  寫作業(yè)的時候出現(xiàn)頭暈癥狀，一般還是因為腦疲勞引起的。因為寫作業(yè)的時候需要精力集中，需要腦組織的思考就會引起原先的癥狀加重，平時的時候可能感覺癥狀不明顯，而在需要注意精神的時候就會出現(xiàn)頭暈的癥狀明顯。有這樣的狀況，首先平時要注意規(guī)律的生活，要避免熬夜和勞累，需要保證充足的睡眠。另外可以多一些戶外活動和鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣。平時不能長時間的看手機和電腦，避免精神疲勞，這樣能夠起到改善和預(yù)防的作用。出現(xiàn)頭暈嚴重的還可以平躺休息一下，這樣也能夠緩解一些。而如果是始終癥狀明顯，那需要去做一下經(jīng)顱多普勒檢查，看看有沒有腦血管痙攣。
  語音時長 1:11”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-10-16 10803次

• 小孩不愿意寫作業(yè)怎么辦
  小孩不愿意寫作業(yè)，家長要冷靜處理，正面教育，不要因為孩子常常不做作業(yè)就過分指責，責罰他不僅無濟于事，而且也容易導致不良后果。家長應(yīng)正視孩子的能力，對學習的要求要循序漸進，適當加強輔導，并注意培養(yǎng)孩子的學習興趣，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 554次

• 熬夜耳鳴怎么辦
  熬夜耳鳴產(chǎn)生的原因，一般包括：1.聽覺系統(tǒng)疾?。?）腫物或異物。（2）耳硬化癥。（3）內(nèi)耳梅尼埃病、噪聲性聾、老年性聾等。2.全身性疾?。?）心腦血管疾病，高血脂、動脈硬化、低血壓等。（2）自主神經(jīng)功能紊亂、抑郁等。（3）內(nèi)分泌疾?。禾悄虿〉取＃?）其他：炎癥（病毒感染）、外傷、顳頜關(guān)節(jié)性疾病或咬合
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-01-30 6740次

• 孩子寫作業(yè)時總是用手摳牙齒怎么辦
  是否自行用藥過？
  王鵬 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-25 1401次

• 孩子16歲女孩初三，不愛寫作業(yè)，學習被動
  你是孩子的家長嗎？
  王寧 副主任醫(yī)師濟寧市任城區(qū)疾控中心

  2020-06-18 1400次