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• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素?？梢鹗?，工作和學(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當(dāng)然失眠嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院診治。

  

  01:38
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 9108次

• 高血壓患者入睡困難怎么辦

  高血壓的患者如果臨床上出現(xiàn)入睡困難，首先先看一下你的血壓是否正常。如果血壓偏高或者偏低的話，建議到醫(yī)院，請臨床大夫給您調(diào)一下，讓血壓維持在一個(gè)正常的水平。如果您的血壓正常，還存在入睡困難的話，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧X的藥物。正常的睡覺的藥物有兩種，一種是口服的西藥，西藥最常見的有舒樂安定，佐匹克隆，思諾思這些，都可以幫助您入睡。另外如果您不想吃西藥，而是想吃一些中藥的話，可以到醫(yī)院找中醫(yī)大夫來辨證論治，中醫(yī)治療睡眠效果也很理想，只有您的睡覺正常以后，您的血壓也會(huì)控制的比較理想。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 4099次

• 小孩入睡困難怎么回事
  小孩兒入睡困難的相關(guān)癥狀包括打呼嚕，呼吸暫停，張嘴呼吸，睡不安穩(wěn)，身體多汗，肢體抽搐，說夢話，夜晚磨牙，尿床等。睡眠障礙的形式，主要包括:一、睡眠不安和入睡困難，多見于嬰幼兒。寶寶睡覺時(shí)經(jīng)常翻身肢體抖動(dòng)，搖頭晃腦，無故哭鬧，磨牙，說夢話等。有的寶寶不愿上床，要求父母抱著走動(dòng)，或者遲遲不能入睡，淺睡或早醒。二、夜驚多發(fā)生于2到5歲兒童。入睡后半小時(shí)左右，突然驚叫哭鬧，驚恐表情，呼吸急促，出汗，瞳孔散大，發(fā)作時(shí)腦電圖出現(xiàn)覺醒的α節(jié)律。
  語音時(shí)長 01:28”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-23 30585次

• 小孩入睡困難的原因
  寶寶活動(dòng)量少，如果寶寶白天活動(dòng)較少，充沛的精力無處發(fā)泄，晚上上床后就遲遲不入睡。對于這種情況，家長們要在白天有意識(shí)的讓寶寶多做戶外的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行體能鍛煉，消耗一下熱量，這樣寶寶晚上一定會(huì)很快入睡。二，睡前活動(dòng)過度。有的寶寶睡前還在外面玩耍，做游戲，不停地跑跑跳跳，這樣即使躺下，在被窩里寶寶的活動(dòng)細(xì)胞還沒有停歇，還處于緊張興奮的狀態(tài)。另外，寶寶入睡前看了使他們興奮的電視或者聽了使他們興奮的故事，當(dāng)然還處于興奮狀態(tài)同樣會(huì)遲遲進(jìn)入不了夢鄉(xiāng)。對于這種情況，家長需要對寶寶睡前的活動(dòng)嚴(yán)格把關(guān)，不要讓他做劇烈的興奮的活動(dòng)游戲。三，寶寶睡眠質(zhì)量環(huán)境不好，周圍太吵，燈光太亮，家人說話太大，都影響寶寶入睡。
  語音時(shí)長 1:39”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-03 3951次

• 三歲小孩入睡困難
  三歲小孩入睡困難通常是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)樾菹r(shí)間紊亂等因素引起，具體的原因需要到醫(yī)院詳細(xì)的檢查。1、體內(nèi)缺鈣：體內(nèi)缺鈣通常是因?yàn)槿龤q小孩這是不吃新鮮的蔬菜以及水果的，也有可能是因?yàn)槿龤q小孩體內(nèi)長期營養(yǎng)不良引起，體內(nèi)缺鈣會(huì)導(dǎo)致三歲小孩出現(xiàn)身體暴瘦、免疫力下降等癥狀，并且也會(huì)影響到三歲小孩
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-03-14 1061次

• 三歲小孩入睡困難
  三歲兒童入睡困難可能由多方面因素導(dǎo)致，主要包括環(huán)境因素、生活習(xí)慣及病理性原因。環(huán)境因素對兒童的睡眠質(zhì)量有著顯著影響。若睡眠環(huán)境嘈雜、燈光過亮或溫度不適宜，都可能干擾孩子的正常入睡過程。因此，家長應(yīng)確保孩子睡眠環(huán)境安靜、舒適，并調(diào)節(jié)合適的室溫
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 10歲小孩尿床怎么治療
  這種情況考慮遺尿癥
  單衛(wèi)華 副主任醫(yī)師佛山市南海區(qū)人民醫(yī)院

  2020-03-16 1000次

• 排尿困難怎么治？
  首先要鑒別其排尿困難的原因，是泌尿系感染、結(jié)石等病變，還是膀胱腫瘤等病變。最好去檢查一下。
  汪校 主任醫(yī)師黃岡市中醫(yī)院

  2020-01-04 1700次