問產(chǎn)后濕氣重的表現(xiàn)
2020-12-09 1104次
病情描述：
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答咨詢實錄
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產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運動，適當(dāng)?shù)倪\動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因為產(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 6378次
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濕氣重的表現(xiàn).濕氣是一個中醫(yī)名詞，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，纏綿難愈，需要及時治療。濕氣重的患者在平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養(yǎng)生茶進行調(diào)理，比如，常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補益的藥，通過調(diào)理五臟加強除濕的作用，而且獨立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調(diào)，以免汗液排不出體外，在體內(nèi)積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 1725次
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產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣產(chǎn)后很多媽媽都會經(jīng)常覺得身體休息不過來，想睡覺，這些不光是因為帶孩子累的，還有一種就是因為身體中的濕氣太嚴(yán)重了，老話這么形容十人九濕，也就是說大部分人身體內(nèi)都有濕氣，但是有些人嚴(yán)重，所以身體就會有很多反應(yīng)，比如四肢乏力，精神不濟，怎么都睡不夠，這些都是濕氣過重的原因造成的，其實生活中去除濕氣的方法很多。比如喝薏米紅豆粥，薏米具有很好的消水腫的效果而紅豆也可以養(yǎng)心補血，有很好的減肥效果，對于產(chǎn)后的媽媽來說是非常有效的祛濕利器，且生活中薏米和紅豆都很常見，做飯的時候做一些，全家都可以一起除濕、養(yǎng)生，非常方便，如果能夠長期堅持下去效果會更好。語音時長 01:51”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 31520次
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濕氣重什么表現(xiàn)現(xiàn)代人長時間坐著不動、精神壓力大、過度疲勞，經(jīng)常熬夜、吃過多的油炸辛辣生冷食物，導(dǎo)致人體濕氣重，出現(xiàn)以下幾點：身體虛弱，四肢無力，失眠健忘，經(jīng)常出汗，頭暈，大便不成形、刷牙惡心，眼睛容易酸痛，舌苔厚重，看起來很濕很滑。這些情況都是濕氣重的典型表現(xiàn)。首先要改善生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息，不要住在陰冷潮濕的環(huán)境，要多鍛煉身體，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激，肥膩的食物，不吃寒涼的食物，多攝入紅棗，蓮子等高熱量食物，保持心情舒暢，改善濕重體質(zhì)。語音時長 01:31”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-04 4724次
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濕氣重的表現(xiàn)濕氣重的表現(xiàn)一般有舌苔厚膩、大便黏膩、身體困重、皮膚油膩、食欲不振等，如果癥狀持續(xù)不能改善，應(yīng)及時就醫(yī)。1、舌苔厚膩：濕氣重可阻礙脾胃的運化功能，導(dǎo)致水濕在體內(nèi)積聚，舌苔會出現(xiàn)厚膩的現(xiàn)象。2、大便黏膩：體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重，會影響腸道的變化，使大便中的水分增多，變得黏膩不暢。3、身體困重：濕氣重可阻礙
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-16 0次
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肚子濕氣重的表現(xiàn)肚子濕氣重的表現(xiàn)一般有：起床后乏力、舌苔異常、小腿發(fā)沉、大便異常。1、起床后乏力：一般情況下，肚子濕氣重的患者在早上起床后發(fā)現(xiàn)自己身體乏力，即使經(jīng)過整夜的休息，還是感覺特別累，還有一些患者會伴有頭暈、身體潮濕等多種癥狀。2、舌苔異常：如果患者肚子濕氣重，那么舌苔和健康人群也會有很大的差異，比如患者的
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-04-18 1042次
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濕氣重的表現(xiàn)濕氣重的人一般表現(xiàn)為食欲不振
李宏
副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院
2020-06-14 900次
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濕氣重的表現(xiàn)頭重，疲倦，身體困重
許學(xué)良
主治醫(yī)師成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-20 1400次
