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• 失眠多夢的原因有哪些？

  那么失眠多夢，我們每個人可能都有所體驗，晚上睡不著覺，很不容易入睡，好不容易睡著了又做很多夢，各種各樣離奇古怪的，甚至恐怖的夢，那么中醫(yī)角度來說，失眠多夢它有以下一些原因，首先是心脾兩虛，我們心血不足、脾氣虧虛，我們氣血不足了，那么心神失養(yǎng)，造成了我們的失眠多夢。那還有一種屬于肝陰虛，肝火上炎型的，就是我們平時表現(xiàn)就是急躁易怒，這個很容易著急，那么嘴里邊會有苦的感覺，口苦咽干、眼睛發(fā)紅、有紅血絲，有的甚至?xí)[痛，耳朵會鳴，這屬于陰虛火旺的一些表現(xiàn)，那在這種情況下，出現(xiàn)的這個失眠多夢，屬于肝火上炎型的這個失眠多夢，那么還有一種類型，屬于心腎不交型的，什么叫心腎不交型的呢，就是我們的腎主水、心主火，那么心腎不能交通，腎水不能上系于心，心火不能下溫于腎，那么失于交泰，造成了失眠多夢，叫心腎不交型的，那么還有一種類型屬于胃腹失和型的，我們平時脾胃比較虛弱，然后又吃了大量不好消化的食物，那么造成了胃腹失和，導(dǎo)致我們心神受擾，造成失眠多夢，這是胃腹失和型的。

  

  02:20
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 27233次

• 失眠多夢的原因有哪些？

  首先有生理上的原因，失眠者多見于老年人，隨著年齡的增長人的睡眠質(zhì)量會逐漸變差，難以進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)，而且睡眠的時候還常常會做很多的夢。第二，和心理因素有關(guān)，很多人工作生活和學(xué)習(xí)中有各種沖突或者是困境，很容易造成焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或者是思慮過度，這都可以導(dǎo)致失眠多夢。另外就是外界環(huán)境的變化和不良的生活習(xí)慣，不良的環(huán)境或者是壞的習(xí)慣對大多數(shù)人來說都有可能會影響睡眠，比如說像噪音、光線的強弱都可以導(dǎo)致失眠多夢。另外過饑或者是過飽，或者是臨睡前劇烈的運動，或者是作息不規(guī)律，都可以影響睡眠。還有就是器質(zhì)性的疾病，像甲狀腺功能亢進(jìn)或者是顱內(nèi)占位性疾病都會影響睡眠。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1867次

• 失眠多夢睡眠質(zhì)量不好怎么辦？
  出現(xiàn)失眠多夢、睡眠質(zhì)量不好，建議患者可以首先做一個多導(dǎo)睡眠腦電圖的監(jiān)測，看一下睡眠質(zhì)量如何，屬于哪一種類型的睡眠障礙，進(jìn)行更加針對性的處理。第二點，這種患者可能平時考慮事情比較多，心理壓力比較大有一定的焦慮的情緒，因此保持愉快的心情，盡量少考慮事情非常的重要。第三點，這種患者晚上不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情，比如不要看手機，不要看書的。另外，長期失眠多夢是嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量的。建議患者可以在醫(yī)生的建議下服用少量的苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，對于改善失眠、提高睡眠的質(zhì)量會有很大的幫助作用。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-16 4106次

• 無夢睡眠質(zhì)量好嗎
  科學(xué)工作者做了一些阻漸人做夢的試驗。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，會導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢，自主神經(jīng)系統(tǒng)功能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。無夢睡眠往往是大腦受損或患病的征兆，如癡呆兒童的有夢睡眠明顯少于正常兒童，患慢性腦病綜合征的老人有夢睡眠明顯少于正常老人等，無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當(dāng)然，若長期噩夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。
  語音時長 01:41”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 8413次

• 睡眠質(zhì)量差,入睡困難
  睡眠質(zhì)量差，入睡困難可能是神經(jīng)衰弱的原因，也有可能是睡眠障礙的原因，可以針對病因?qū)ΠY治療。1、神經(jīng)衰弱：是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，發(fā)病原因可能與過度勞累有關(guān)，也有可能是精神因素的原因，患病以后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，入睡困難等現(xiàn)象，有些患者可能還會出現(xiàn)注意力不
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 1434次

• 睡眠質(zhì)量差,入睡困難
  睡眠質(zhì)量差和入睡困難是許多人面臨的問題，嚴(yán)重影響了日常生活質(zhì)量。要改善這一狀況，關(guān)鍵在于綜合調(diào)理，包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理狀態(tài)以及必要時采取藥物治療。1、調(diào)整生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣對改善睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，確保舒
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 我睡眠質(zhì)量不好，入睡困難，醒得早，多夢。
  肝膽濕熱引起來的
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-03 1001次

• 睡眠不好入睡困難，多夢易醒。由于失眠心情
  多長時間了？
  劉丹波 主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

  2020-03-13 2001次