問肩周炎胳膊不能后背鍛煉方法
2020-09-23 2477次
病情描述：
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肩周炎的功能鍛煉方法肩周炎本身它是一個，也叫凍結肩，也叫五十肩，本身它是以肩關節(jié)疼痛，和運動功能受限，為主要的一個表現(xiàn)。因此在治療的同時，功能鍛煉，也是具有很好的一個作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期過后，在他恢復期的時候，是更要注重一個鍛煉的方法，首先我們一個主動鍛煉方法，主動鍛煉方法就是，肩關節(jié)它有三個方向，一個是向對側肩膀，一個是向上，一個是向后，讓患者自己主動去鍛煉。像摸肩、爬墻后背手，如果他主動鍛煉不行，可以配合上，讓別人給他被動拉伸，這樣能夠增加他運動的一個幅度。再同時呢，我們可以給他加上一些針灸也好，理療也好，減輕他運動后產生的疼痛，和局部的水腫，這樣他恢復的就比較快一些。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-04-03 5835次
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肩周炎怎么鍛煉肩周炎的鍛煉，我們分為被動與主動兩個方面，被動可以由你的家人，或者說是專業(yè)的康復醫(yī)師，幫助你做幾個方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓練，二是外旋的訓練，三是內旋的訓練，當然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內收的訓練。一般來說，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動鍛煉的方法，內容也是主要這幾個方向的，主動訓練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側進行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓練相對簡單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側壁，握住它，然后身體向對側旋轉，就可以了。內旋可以用雙手握住毛巾，用健側的手在上方，患側的手在下方，把手背到背后，用健側的手向上拉毛巾，就可以了。當然在做這幾個動作之前，還有一個比較有效的運動方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關節(jié)的鐘擺運動。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時針，或者說是逆時針的，這種鐘擺的旋轉活動。
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孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2019-02-11 78710次
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肩周炎胳膊不能后背鍛煉方法對于肩周炎的患者，如果出現(xiàn)了胳膊不能后背的情況，可以行患側肢體爬墻運動，以及打羽毛球活動，輕吊單杠的運動，以及患側肢體擺鐘或者是回環(huán)的運動，來牽拉黏連攣縮的韌帶關節(jié)囊，以促進胳膊功能的恢復，以恢復肩關節(jié)部位的功能，以提高病人的生活質量。在發(fā)生肩周炎有明顯的疼痛史，可以行肩關節(jié)部熱敷，理療艾灸，拔罐等療法，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物來，促進肩周炎疼痛的恢復，必要時也可以在肩關節(jié)周圍痛點處局部封閉注射糖皮質激素類藥物，來緩解肩周炎疼痛的癥狀。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-08-08 8807次
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胳膊不能往后背疼是肩周炎嗎如果病人出現(xiàn)了胳膊不能往后背，伴有胳膊疼痛的情況，這種情況一般不是肩周炎導致的，因為肩周炎會導致肩關節(jié)各個方向的活動都會受到限制，不單純出現(xiàn)胳膊不能后背的情況，所以在病人出現(xiàn)胳膊不能往后背有疼痛情況以后，這種情況多是由于肱二頭肌長頭腱炎或者是有肩關節(jié)部位退變骨質增生等情況導致的，與肩周炎是沒有關系的。所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以到醫(yī)院骨科就診，查明病因，針對病因治療來緩解癥狀，以恢復肩關節(jié)部位的功能，在疼痛明顯時，可以臨時口服非甾體類抗炎藥物，必要時可以在痛點部位局部封閉治療，來促進癥狀的恢復。語音時長 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-08-08 5572次
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肩周炎胳膊不能后背鍛煉方法對于肩周炎的患者，如果出現(xiàn)了胳膊不能后背的情況，可以行患側肢體爬墻運動，以及打羽毛球活動，輕吊單杠的運動，以及患側肢體擺鐘或者是回環(huán)的運動，來牽拉黏連攣縮的韌帶關節(jié)囊，以促進胳膊功能的恢復，以恢復肩關節(jié)部位的功能，以提高病人的生活質量。在發(fā)生肩周炎有明顯的疼痛史，可以行肩關節(jié)部熱敷，理療艾灸，拔罐等
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 1247次
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肩周炎胳膊不能后背鍛煉方法肩周炎是由于肩關節(jié)周圍組織炎癥導致的疼痛和關節(jié)活動受限。當胳膊不能后背時，表明炎癥已影響到了關節(jié)的靈活性。鍛煉方法一般有墻壁爬行、肩部環(huán)轉運動、毛巾拉伸等。1、墻壁爬行：面對墻壁站立，雙手貼墻，手指緩慢向上爬行，盡可能高舉，然后緩緩放下，反
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
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肩周炎功能鍛煉怎么做其實功能鍛煉的很多，你可以多休息，當然適當鍛煉是必須的，可以高抬手或者做一些其他的按摩，理療效果還是不錯的。
黃笑宇
主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-04-20 700次
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肩周炎會胳膊無力嗎同一邊嗎？
賴建林
主治醫(yī)師福建省立醫(yī)院
2020-11-19 901次
