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• 不吃早餐的危害

  不吃早餐容易出現低血糖、容易便秘，會打亂了生物鐘的正常運轉、容易肥胖、影響記憶力等等。因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定饑餓，會引起低血糖或者一些消化道不適。還容易引起膽囊的膽汁淤積。調查發(fā)現，常不吃早餐的病人，得膽結石的比較多一些。原因是不吃早餐，積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最后形成了膽汁淤積，形成膽固醇結晶，最后形成膽結石等。所以建議每天都要按時吃早餐，減少疾病的發(fā)生。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-07-30 5187次

• 腎炎病人能吃肉嗎

  腎炎的病人是可以吃肉的。對于腎炎患者來說，只要是腎小球濾過率在60以上，一般都可以和正常人一樣，每天攝入0.8到1克（每公斤體重）的蛋白。但是如果腎小球濾過率小于60，那么蛋白質的攝入就要減少。對于腎炎病人肉的攝入，我們通常提倡只吃白肉，所謂白肉就是白顏色的肉，雞肉、鴨肉、魚肉。紅肉我們也是可以吃的，但是紅肉要盡量少吃，所謂的紅肉就指的是紅顏色的肉，像豬肉、羊肉、牛肉等等。所以腎炎的病人是可以吃肉的，但是要注意盡量地少吃。

  

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  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 8791次

• 不吃肉的高血壓
  一般來說高血壓患者如果肉吃多了，會對血脂造成一定的影響。血值的升高同時也會影響到血管，造成血管硬化，進而導致血壓升高。這樣說來肉吃多了的確會導致血壓的升高，但是，如果一點肉都不吃，對血壓也會有很大的影響。在肉類食品中含有維生素B12和葉酸，它們都能夠降低血液中同型半胱氨酸的水平，可以延緩動脈硬化的進程，進而維持很好的血壓。如果一點肉都不吃，身體就會缺乏維生素B12，這樣一來保護因素沒有了，同樣也會影響血壓。不吃肉還會造成貧血，如果血管組織營養(yǎng)不良，它的結構和功能將不能很好的維持，進而也會影響血壓。肉吃多了或者是干脆不吃肉都會影響到血壓。肉類中含有豐富的蛋白質，每日食用的量最好不要超過一百克，也就是一個拳頭的大小左右。
  語音時長 1:51”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 5419次

• 只吃素不吃肉不一定減肥
  有些肥胖者認為光吃蔬菜就能減肥，其實吃蔬菜也有無法減肥的時候，那是因為蔬菜容易吸油，吃多了更容易攝入油脂，導致越吃越胖。一克油中大約有三十八千焦的熱量，一克蛋白質中大約有十七千焦的熱量，相比之下一克米飯中也就只有十七千焦的熱量。因此只吃菜不吃飯會導致飲食中的油多、蛋白質多、熱量猛增，反而發(fā)胖。光吃蔬菜會造成動物蛋白質攝入不足，即使補充了豆類等植物蛋白，其吸收和利用都遠不及動物蛋白。當蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、糖類、脂肪就會失衡，免疫力下降，記憶力下降、貧血、消化不良就會接踵而來，。另外，光吃蔬菜會導致脂溶性維生素的缺乏，引起腹瀉、感覺遲鈍、皮炎等。而且蔬果、大豆、谷物中含有豐富的膳食纖維。它們一方面能促進腸胃消化，另一方面能促進腸蠕動，減少腸內容物通過腸道的時間。因此過多的膳食纖維就會加重，胃腸道內無機鹽和營養(yǎng)素的排出，造成體內的無機鹽和營養(yǎng)素未經吸收便已流失的情況。還有許多肥胖者誤認為減肥就是不吃肉，其實這是誤解，有些人會說我不吃肉以后就變瘦了，那只是因為他減去肉那份熱量，瘦是自然的事，如果他不節(jié)制吃肉，改為不吃其它食物也會變瘦的。事實上胖人只有在減少主食的情況下不吃肉，才能夠實現減肥的目的。如果不限制主食即便不吃肉也不能減肥，關鍵的問題在于控制總熱量。
  語音時長 2:04”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-15 9983次

• 不吃肉的危害
  不吃肉會導致營養(yǎng)不良、精神不振及免疫力降低等危害。不吃肉對身體是有影響的，如果長期不吃肉一般會影響營養(yǎng)成分的正常攝入，比如蛋白質、脂肪、鈣、鐵等元素。因為肉中含有蛋白質、鈣、鐵、氨基酸、脂肪等多種營養(yǎng)物質，是人體不可或缺的營養(yǎng)來源，肉中的蛋白質是組織形成和生長的主要營養(yǎng)素，脂肪可輔助脂溶性維生素的吸
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-19 1832次

• 長期不吃肉的危害
  在當今社會，越來越多的人出于健康、環(huán)保或信仰等原因選擇素食。然而，長期不吃肉可能會對身體產生一系列不良影響。那么，長期不吃肉都有哪些危害呢？一、長期不吃肉的潛在危害1、蛋白質攝入不足：肉類是優(yōu)質蛋白質的重要來源，缺乏蛋白質會導致身體生長和發(fā)育受阻，免疫力下降。長期素食者如果不通過其他途徑補充，可能會
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 長期不吃蔬菜的危害
  你好，希望可以幫助你
  薛群星 主任藥師沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2020-06-12 3306次

• 小孩子只吃雞蛋不吃肉怎么辦？
  多長時間了？有無其他不適？
  吳志全 主治醫(yī)師石家莊市婦幼保健院

  2020-02-19 3709次