不吃早餐容易出現(xiàn)低血糖、容易便秘，會打亂了生物鐘的正常運轉、容易肥胖、影響記憶力等等。因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定饑餓，會引起低血糖或者一些消化道不適。還容易引起膽囊的膽汁淤積。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常不吃早餐的病人，得膽結石的比較多一些。原因是不吃早餐，積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最后形成了膽汁淤積，形成膽固醇結晶，最后形成膽結石等。所以建議每天都要按時吃早餐，減少疾病的發(fā)生。
不吃早餐的危害
祝于梅執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-07-305142次
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不吃早餐會得膽結石嗎不吃早餐容易得膽結石，但不一定肯定得。不吃早餐和不吃中午餐、晚餐，其實都容易得膽結石，并不單單是早餐。不吃早餐容易得膽結石，是因為如果你前一天晚上吃了飯以后，早起不吃，再到中午，它間隔的時間是最長的。而你中午吃完飯，你晚上不吃，你早起吃完飯，中午不吃到了晚上，它其實也是容易得膽結石的。只要你不定時飲食，膽囊排空，就是膽汁臨時放到膽囊里邊，它是你一吃完飯，它就要做收縮，收縮以后把膽汁擠到膽囊管里，膽總管里到消化道，這時候你不吃早餐的時候，它就不動了，相當于靜止的狀態(tài)下，膽汁在那一直濃縮，越來越稠，就容易形成結石。所以并不是單純的不吃早餐容易得結石，而是你不吃任何一頓飯都容易引起膽結石，它是膽結石形成的原因。
01:25
高成業(yè)
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2020-02-27 8248次
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早餐食譜怎么才好不同人所在的區(qū)域，不同人的狀態(tài)來選擇，沒有一個固定的食譜。但是我們整個要掌握這么幾個原則，在早餐當中，我們從營養(yǎng)學的角度注意這幾個方面。一個就是能量的攝入，我們用谷物作為一個能量。第二個蛋白質(zhì)攝入。第三個就是說要適量的水果和蔬菜，蛋白質(zhì)，我們盡量補一些堿性的蛋白質(zhì)。包括奶類的，堿性奶。從谷物來說，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來做一個能量的補充。蛋白我們可以每天一個雞蛋。很多人就認為雞蛋黃需不需要吃，特別對于胖人需不需要吃雞蛋黃。實際上人體內(nèi)血脂、膽固醇，70%都是體內(nèi)產(chǎn)生的，和外界關系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們早餐比較好的補充蛋白的一個物質(zhì)。第三個要補充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實際上早餐應該補充不同的水果和蔬菜。整個來說早餐是一天當中應該來說是最重要的一個餐，一頓餐，一定營養(yǎng)要足夠，同時營養(yǎng)要豐富、齊全。
02:10
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-06 51936次
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不吃早餐有什么危害？不吃早餐，可能會對人體產(chǎn)生多種危害，首先不吃早餐可能會造成低血糖癥狀，一般上午是人們工作最繁忙的時候，面對一天繁忙的工作，如果早上沒有攝入足夠的能量，則容易導致出現(xiàn)低血糖癥狀，影響健康及工作效率。其次不吃早餐，很容易患膽結石，不吃早餐，積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最后形成膽汁淤積，形成膽固醇結晶，最后形成膽結石。最后，不吃早餐，也很容易患胃腸道疾病，長期不吃早餐會使人體的胃腸道（消化液）分泌紊亂，從而刺激胃黏膜引發(fā)胃炎。語音時長 01:17”
吳剛
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-09-23 11354次
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不吃早餐會得腎炎一般在臨床上如果一個人不吃早餐，得腎炎的可能性不大，患者可能會出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)疾病，如膽囊炎等可能性較大。腎炎患者目前考慮其發(fā)病原因，是由于免疫所介導的炎癥反應。建議腎炎患者如果出現(xiàn)了相關癥狀，如尿中泡沫增多或者血尿的情況，千萬不要擅自應用一些偏方、秘方來進行治療，也不要擅自應用一些廣告做得很好的保健品，以免上當受騙，延誤病情，浪費錢財?；颊邞斎フ?guī)醫(yī)院腎臟病科進行就診，需要完善血液、尿液以及影像學方面檢查評估病情。必要時建議患者進行腎臟穿刺活檢術，一方面可以鑒別是原發(fā)性還是繼發(fā)性腎小球疾病，另一方面還可以明確患者具體腎臟病變類型，從而可以指導患者在臨床上采取更加積極的治療措施?；颊咴谥委熎陂g應當盡量注意戒煙、戒酒，避免熬夜等不健康的生活作息習慣。語音時長 1:32”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-06 4589次
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長期不吃早餐的危害因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定饑餓，低血糖會引起或者一些消化道不適，還有不吃早餐容易引起膽囊的膽汁淤積，調(diào)查發(fā)現(xiàn)常，不吃早餐的病人得膽結石的比較多一些，原因是不吃早餐，積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最后形成了膽汁淤積，形成膽固醇結晶，最后形成膽結石等，所以建議每天都要吃早餐，不要引起消化道不適的癥狀，以后才后悔莫及，按時吃早餐是很有必要的。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 2901次
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不吃早餐會導致胃癌嗎病情分析：老是不吃早餐是有可能會增加這類人群患胃癌的風險的。由于這類患者的日常飲食習慣并不規(guī)律，容易導致胃部產(chǎn)生的胃酸較多，從而引發(fā)出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍等疾病。對于出現(xiàn)相關胃部疾病的患者，如果沒有進行規(guī)范的治療，有可能會進一步加重自身的疾病情況，從而導致自身胃部黏膜細胞長期受到不良影響而形成慢性萎縮性胃炎，進而在疾病反復發(fā)作的過程中使胃部組織細胞發(fā)生癌變。意見建議：平時要要養(yǎng)成健康的飲食習慣，避免暴飲暴食，多吃一些新鮮水果蔬菜，戒煙戒酒。多參加體育鍛煉，提高身體抵抗力。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-09-27 1102次
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不吃早餐的危害不吃早餐的危害可能會引起注意力不集中、低血糖、營養(yǎng)不良、肥胖、膽結石等。1、注意力不集中：如果不吃早餐，上午可能會處于饑餓的狀態(tài)，使大腦無法得到充足的能量供應，引起大腦功能紊亂，因此可能會引起注意力不集中，還會影響到正常的工作和學習。2、低
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-25 0次
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不吃早餐的危害有哪些不吃早餐的危害可能有容易便秘、低血糖、胃酸分泌過多等疾病。1、容易便秘：在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結腸反射現(xiàn)象，有利身體排毒，反之若不吃早餐養(yǎng)成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調(diào)，產(chǎn)生便秘，可以多吃些水果、蔬菜等含纖維素高的食物來改善便秘，如火龍果、香蕉、菠菜等，還可以順時針按摩肚子促進腸
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-05-17 637次
