問我妻子50歲,自去年開始腰部肌肉無力,脊
2020-03-22 1701次
病情描述:
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腰部肌肉拉傷怎么辦腰部肌肉拉傷常見的有兩種,一種就是急性的拉傷,還有一種就是慢性的拉傷,所謂的腰肌勞損,這種損傷,比如說一次損傷之后,你第二天沒有組織沒有修復(fù)好,你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生,導(dǎo)致這個修復(fù),不但不會長,而且還會加重,時間越長,積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛,這就是我們所謂的腰肌勞損,這時候我們怎么辦,第一也是制動,給他足夠的修復(fù)時間,肌肉我們組織的損傷,修復(fù)是需要時間的,讓它修復(fù)好之后,我們在逐漸加強練習(xí),在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運,促進他的恢復(fù)。01:01
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50歲脈搏多少正常正常人的脈搏和心率是一致的,50多歲正常脈搏也是60-100次/分,大于100次/分為心動過速,小于60次/分為心動過緩。不管出現(xiàn)心動過速還是心動過緩,都要結(jié)合病史,查找原因,如做心電圖或動態(tài)心電圖,確定心率快慢和確定心律失常的性質(zhì)。做超聲心動圖,觀察心臟有無瓣膜異常、心肌肥厚、房室間隔缺損等器質(zhì)性病變,做冠脈CTA,確定有無冠心病,及其嚴(yán)重程度,進行血液化驗確定有無感染,合并甲亢,有無電解質(zhì)紊亂,及其他疾病,如能確定診斷,需要進行有針對性地治療。01:31
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腰部肌肉鍛煉想要鍛煉腰部的肌肉力量,方法比較多,比如站立時可以行身體的側(cè)屈及前屈、后伸的鍛煉,側(cè)屈時可雙上肢平舉,且左側(cè)彎曲時用左手碰觸左腳、右側(cè)側(cè)屈時用右手碰觸右腳;可以緩慢的行背部前屈及緩慢的抬起后身的鍛煉。臥床時可以行仰臥起坐的鍛煉,臥床期間可行平板支撐的鍛煉及飛燕的活動或者后弓腰五點支撐的鍛煉,來鍛煉腰部的肌肉力量。有時間可多游泳,也會加強腰部肌肉的力量。語音時長 1:26”
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腰部肌肉拉傷腰部肌肉拉傷之后,最主要的處理方法有兩方面。一、腰椎制動不要再增加腰椎的活動,應(yīng)臥床休息。床墊不能太軟,盡量臥硬板床。臥床可以仰臥也可以側(cè)臥、俯臥,只要能找到最合適的體位,就是腰部肌肉能得到最好的休息位置。二、對癥治療。對癥治療主要是用藥,口服一些消炎止痛類的藥物,比如說雙氯芬酸類藥物或者是布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布膠囊等藥物消炎止痛。此外,還可用一些外用的消炎止痛類的擦劑,比如說扶他林軟膏,需要注意的是在腰部肌肉拉傷的急性期24小時之內(nèi)。疼痛局部運用活血化瘀類的藥物,比如說好多人受傷后會習(xí)慣性的在疼痛局部涂抹紅花油,24小時內(nèi)的急性期不可以這樣做。如果癥狀沒有得到緩解,一定要及時到正規(guī)醫(yī)院積極檢查就診,積極的配合醫(yī)生治療,遵聽醫(yī)囑。語音時長 01:38”
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腰部肌肉酸痛正常情況下,腰部周圍肌肉起著維持腰椎穩(wěn)定的作用,并使骨盆處于合適的位置。但是不健康的生活方式、工作方式,如長時間在電腦前工作、學(xué)習(xí)、游戲,長時間保持一個姿勢玩手機等,使腰部周圍某些肌肉的力量減弱,使另外一些肌肉的負擔(dān)加重。長此以往,這些肌肉就會過度使用、產(chǎn)生疲勞,出現(xiàn)腰部肌肉酸痛的現(xiàn)象。一般對于經(jīng)常
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腰部肌肉疼腰部肌肉疼痛是一種常見的癥狀,通常由于肌肉勞損、扭傷或其他原因引起。有效的治療與緩解方法包括休息、藥物治療、物理治療以及改善生活習(xí)慣。一、休息與冷敷初步出現(xiàn)腰部肌肉疼痛時,適當(dāng)?shù)男菹⒅陵P(guān)重要。避免進一步加重肌肉負擔(dān),給肌肉充分的恢復(fù)時間。在
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我今年50歲,自去年春天身上起疙瘩,夏天這種情況都見于蕁麻疹。建議你平時盡量不要吃麻辣燙,越老越癢。發(fā)作的時候可以局部冷敷處理??梢钥诜壤姿惯^敏外用鹵米松乳膏對癥治療,另外在飲食上不要吃辛辣刺激的食物。
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你好大夫,我50歲了,從去年春天開始我的這種情況有必要做一個風(fēng)濕因子和尿酸檢查,排除一下痛風(fēng)和風(fēng)濕的可能性,確診后考慮下一步的治療和處理,平時要適當(dāng)鍛煉,注意保暖,飲食清淡一點。