問精神壓力大失眠怎么辦
2020-04-19 967次
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生活壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)怎么辦想要改善生活壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)可以從日常調(diào)理和服用藥物兩方面入手。一、日常調(diào)理:首先是要去除誘因,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),減輕生活上的壓力,工作方面注意勞逸結(jié)合,不要透支身體,從而解決導(dǎo)致脫發(fā)的源頭問題。其次要保持健康的生活習(xí)慣,比如規(guī)律作息,避免熬夜,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),飲食多樣化,戒煙限酒,適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉等。平時(shí)患者也要加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理,避免經(jīng)常燙染。二、服用藥物:藥物治療是解決脫發(fā)問題的重要手段,中醫(yī)認(rèn)為壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)一般和耗傷氣血有關(guān),可以通過補(bǔ)益氣血來改善脫發(fā)問題,比如遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿,其可以治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā),同時(shí)配合使用米諾地爾搽劑等外用藥物治療效果更佳。如需用藥,或想要了解更多用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:51
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壓力大、熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎壓力大和熬夜是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的,還可能會(huì)使一些脫發(fā)加重。壓力熬夜是引起斑禿休止期脫發(fā)明確的原因。還可能會(huì)加重雄激素性脫發(fā)。那么我曾經(jīng)有一對(duì)同卵雙生的兄弟,都是雄激素性脫發(fā),那么這個(gè)同卵雙生,說明他們的遺傳背景是相同的,IT行業(yè)天天加班的弟弟,他的脫發(fā)的癥狀就比坐辦公室相對(duì)工作輕松的哥哥,他的脫發(fā)癥狀要嚴(yán)重得多,就說明經(jīng)常的壓力熬夜會(huì)加重有遺傳背景的脫發(fā)。那么除此之外,像斑禿休止期脫發(fā),那么壓力熬夜,都可能是它們的直接誘因。那我們先說一下雄激素性脫發(fā),雄激素性脫發(fā)其實(shí)前面已經(jīng)介紹過了,它主要是與遺傳和雄激素有關(guān),那它的特點(diǎn)是先是發(fā)際線出現(xiàn)后移,然后頭頂出現(xiàn)脫發(fā),那么隨著癥狀的加重,面積越來越大,最后男性可以整個(gè)出現(xiàn)謝頂,表現(xiàn)為地中海性的脫發(fā)。女性也可以表現(xiàn)為頭頂?shù)拿l(fā)彌漫的稀疏,那么出現(xiàn)了這種雄激素性脫發(fā),無論男性還是女性,我們都要盡早地就醫(yī)越早治療效果越好。并且我們要堅(jiān)持治療,才能得到最大的改觀。因?yàn)槲覀兠l(fā)的生長(zhǎng)是有周期的,所以我們用藥,一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持用藥,那么無論是男性還是女性,雄激素性脫發(fā),我們都首選米諾地爾搽劑來進(jìn)行一個(gè)對(duì)癥治療男性推薦5%濃度的達(dá)霏欣米諾地爾搽劑,女性用2%的達(dá)霏欣米諾地爾搽劑更加溫和一些,副作用更少一些,那么以上藥物的選擇一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下遵醫(yī)囑使用,剛才我們說了壓力熬夜會(huì)導(dǎo)致第一斑禿;第二休止期脫發(fā);第三還可能使我們的雄激素性脫發(fā)癥狀加重,那么出現(xiàn)了怎么辦呢?第一我們要盡量的避免壓力,避免熬夜避免這些誘發(fā)因素,那么已經(jīng)出現(xiàn)的我們就是要用藥去進(jìn)行治療用什么藥呢?我們首選米諾地爾搽劑男性首選5%達(dá)霏欣米諾地爾搽劑女性首選2%達(dá)霏欣米諾地爾搽劑。為什么男女分治呢?因?yàn)榕韵鄬?duì)來說如果用5%,它的不良反應(yīng)可能會(huì)有所增加,像刺激還有多毛,所以我們強(qiáng)調(diào)是男女分治。當(dāng)然我們首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,要明確我們脫發(fā)的原因,我們要去除那些原因。其次我們用藥,要在遵醫(yī)囑的前提下使用,第三那么嚴(yán)重的只外用還不夠,我們還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目诜?,或其它的物理治療??傊覀円卺t(yī)生的指導(dǎo)下判斷病因再進(jìn)行安全有效的用藥的指導(dǎo)02:43
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精神壓力大高血壓高血壓的具體發(fā)病機(jī)制目前仍不明確,目前知道的主要是由遺傳因素和環(huán)境因素相互作用造成的,在環(huán)境因素方面,年輕人高血壓發(fā)病與長(zhǎng)期精神緊張,壓力過大,不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期生活不規(guī)律,精神壓力過大者易患高血壓病的較多,從事精神緊張度高的職業(yè)者,例如駕駛員,證券經(jīng)紀(jì)人,售票員,會(huì)計(jì),醫(yī)生,公司職員以及新聞工作者等人群,這些人生活很不規(guī)律,神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài),心理壓力較大,加上缺乏體力活動(dòng)和鍛煉,發(fā)病率比正常人群要高,所以精神壓力大很容易導(dǎo)致高血壓。語音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
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精神壓力大影響月經(jīng)這個(gè)問題答案是肯定的,我們知道繼發(fā)性閉經(jīng)發(fā)病率明顯高于原發(fā)性閉經(jīng),病因復(fù)雜,根據(jù)控制正常月經(jīng)周期的四個(gè)環(huán)節(jié),主要以下丘腦性最常見,依次為垂體,卵巢及子宮性閉經(jīng),下丘腦垂體閉經(jīng)最常見,功能為主。精神應(yīng)激,突然或者長(zhǎng)期精神壓抑,緊張,憂慮,環(huán)境改變,過度勞累情緒變化,寒冷等,都可能引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙而導(dǎo)致閉經(jīng),機(jī)制可能與應(yīng)激狀態(tài)下,下丘腦分泌的促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素,皮質(zhì)激素分泌增加,刺激內(nèi)源性阿片肽分泌,下丘腦分泌促性腺激素釋放激素和垂體分泌促性腺激素有關(guān)。體重下降和神經(jīng)性厭食,中樞神經(jīng)體重急劇下降極為敏感,一年內(nèi)體重下降10%左右,即使人在正常范圍也可引起閉經(jīng);飲食改變也是原因之一,嚴(yán)重的神經(jīng)性厭食,內(nèi)在情感劇烈矛盾或者保持體重強(qiáng)迫節(jié)食時(shí)發(fā)生,臨床的表現(xiàn)為極度厭食嚴(yán)重消瘦,閉經(jīng)的死亡率高達(dá)9%,持續(xù)進(jìn)行性消廋,可是GNH降至青春期前水平,是促性腺激素和雌激素水平低下,由此可見精神壓力大可影響閉經(jīng)。語音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
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精神壓力大影響月經(jīng)這個(gè)問題答案是肯定的,我們知道繼發(fā)性閉經(jīng)發(fā)病率明顯高于原發(fā)性閉經(jīng),病因復(fù)雜,根據(jù)控制正常月經(jīng)周期的四個(gè)環(huán)節(jié),主要以下丘腦性最常見,依次為垂體,卵巢及子宮性閉經(jīng),下丘腦垂體閉經(jīng)最常見,功能為主。精神應(yīng)激,突然或者長(zhǎng)期精神壓抑,緊張,憂慮,環(huán)境改變,過度勞累情緒變化,寒冷等,都可能引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙而導(dǎo)
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精神壓力大引起的便秘怎么辦精神壓力大引起的便秘可以通過調(diào)整飲食、增加飲水量、口服藥物等方式緩解,能夠有效的幫助患者恢復(fù)病情。1、調(diào)整飲食:便秘通常指的是一種排便困難的感覺,如果患者精神壓力過大容易導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢,從而引起便秘的發(fā)生,需要及時(shí)調(diào)整飲食,可以增加膳食纖維的攝入,多吃蘋果、香蕉、橘子、草莓等,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕
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近期精神壓力大,嚴(yán)重失眠擔(dān)心,害怕是嘛
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晚上失眠精神壓力大么回手一般是神經(jīng)衰弱引起的失眠。