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    1. 腦子反應(yīng)遲鈍是什么原因

      2020-04-19 1573次

      病情描述:

      腦子反應(yīng)遲鈍是什么原因

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      一直這樣
      ??
      最近
      上班沒精神
      注意力不集中
      睡眠怎樣
      怎么可以改變
      工作壓力大不大
      不好
      前段時(shí)候都沒有上班,剛上班,壓力不大
      前段時(shí)候都沒有上班,剛上班,壓力不大
      有時(shí)候一夜睡不著
      首先改善
      睡眠
      睡著了有時(shí)候淺睡,要不睡了就很久
      多運(yùn)動(dòng)
      有時(shí)候睡五六個(gè)小時(shí)就醒了精神了,有時(shí)候睡九個(gè)多小時(shí)還困
      就是作息不規(guī)律
      主要開會(huì)的時(shí)候,上面講的什么都聽不進(jìn)去,左耳進(jìn)右耳出,注意力不集中
      先規(guī)律作息才能改善
      多進(jìn)食高蛋白食品
      就改善睡眠就可以了?
      結(jié)合多運(yùn)動(dòng)
      這樣就可以改善嗎?
      很多都可以改善
      怎么可以注意力集中
      我睡覺脖子羅鎮(zhèn)
      睡眠好,精神就會(huì)好
      都不要枕頭,但是脖子起來還疼還困
      精神好,注意力就可以集中
      是不是經(jīng)常玩手機(jī)?
      適當(dāng)總好點(diǎn)枕頭
      嗯,我都換好多枕頭了
      現(xiàn)在干脆不用了
      可以去買個(gè)舒服點(diǎn)的,睡眠也可以改善
      嗯,記憶不好也跟睡眠有關(guān)嗎?
      肯定
      多吃雞蛋,魚肉這些

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