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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點(diǎn)，這樣對身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 28884次

• 痛風(fēng)可以吃雞蛋嗎

  咱們有病友問到，痛風(fēng)能不能吃雞蛋，也是出于我們飲食結(jié)構(gòu)的一些擔(dān)心，有的時候咱們病友問到，那我肉也不能吃、海鮮也不能吃，會不會造成營養(yǎng)不良呢，其實(shí)雞蛋是我們痛風(fēng)病人是一個非常好的飲食的方式，因?yàn)殡u蛋里面，雞蛋就屬于這種叫低嘌呤的飲食，它100克的雞蛋里面含的嘌呤不到50毫克，所以是一個非常好的飲食的結(jié)構(gòu)。除了雞蛋以外，包括牛奶也是一個低嘌呤的飲食，所以它可以給我們補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，當(dāng)然我們吃雞蛋的時候，這個雞蛋黃含的膽固醇，這些脂類相對高一些，所以你在吃雞蛋的時候，如果血脂高，把這個雞蛋黃，稍微控制一下雞蛋黃的攝入量，多吃一些蛋白、蛋清，這些蛋白質(zhì)含量高的一些雞蛋。

  

  01:18
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 22059次

• 孕婦可以吃煮雞蛋嗎
  孕婦可以吃煮雞蛋。因?yàn)橹箅u蛋的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，對胎兒的體格發(fā)育有好處，還能夠增加孕婦的身體抵抗力。煮雞蛋是補(bǔ)充蛋白的重要來源。雞蛋黃中還含有卵磷脂等，能夠促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，具有健腦益智的作用。雞蛋中含有多種維生素和礦物質(zhì)，例如維生素A，維生素D含量較高，能夠促進(jìn)胎兒的眼的發(fā)育，對皮膚發(fā)育也有好處。雞蛋中含有鈣，鉀，鎂等較豐富，能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松。雞蛋中的鋅、硒含量也較高，可以增加孕婦的免疫功能。
  語音時長 01:09”
  鹿志霞 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-13 12231次

• 高血壓可以吃煮雞蛋嗎
  高血壓患者在飲食上一定也要遵循低脂低鹽低膽固醇的飲食標(biāo)準(zhǔn)。像平時對于煮雞蛋是可以吃的，因?yàn)殡u蛋的營養(yǎng)比較豐富，它也含有一些卵磷脂，對于我們身體的血脂也是有調(diào)節(jié)作用。但是雞蛋也含有膽固醇，如果吃的太多，可能會導(dǎo)致膽固醇攝入過多，對于高血壓也是不利的。所以說對于高血壓患者在吃煮雞蛋上，可以多注意，也就是說每天不要吃太多，可以一天吃一個。對于一些像高血壓比較嚴(yán)重的患者來說，可以只吃蛋清不吃蛋黃，這樣也能夠減少膽固醇攝入，也能夠?qū)ι眢w增加營養(yǎng)，所以說在選擇雞蛋可以注意這兩點(diǎn)。除了吃雞蛋，像平時可以吃一些魚肉，雞肉，瘦肉，海參?？梢栽俪砸恍┻@個含有植物蛋白的一些豆類，豆制品。平常一定要注意鈉鹽的攝入，每天食鹽的數(shù)量最好是控制在五克以內(nèi)。
  語音時長 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-24 7547次

• 晚上可以吃煮雞蛋嗎
  晚上可以吃煮雞蛋，能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)。煮雞蛋是雞蛋常見的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟制作，雞蛋內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素等，還含有大量的卵磷脂以及膽固醇，而煮雞蛋能夠有效的保留雞蛋的營養(yǎng)，晚上適當(dāng)?shù)某砸恍┲箅u蛋可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，提供身體活動需要的能量，有效的提高抵抗力，對維持身體
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-19 1415次

• 晚上可以吃煮雞蛋嗎
  晚上通常可以吃煮雞蛋，但是應(yīng)注意攝入量。雞蛋是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，晚上通?？梢猿灾箅u蛋，適量吃一些對機(jī)體有一定的好處，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，對于身體組織的修復(fù)和維持正常生理功能至關(guān)重要。如果白天蛋白質(zhì)攝入不足，晚上適當(dāng)吃個煮雞蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，煮雞蛋中還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、D、
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-14 0次

• 紅糖,大棗,煮雞蛋,孕婦可以吃嗎
  你好，孕婦可以吃的，當(dāng)然前提是孕婦血糖水平是正常的，不高才可以吃
  李麗艷 副主任醫(yī)師衡水市第五人民醫(yī)院

  2020-03-26 1703次

• 孕婦可以吃地菜煮雞蛋嗎
  你好，可以吃的，對胎兒發(fā)育沒有不良影響
  李麗艷 副主任醫(yī)師衡水市第五人民醫(yī)院

  2020-03-26 2706次