問(wèn)老年人高血壓能喝牛奶嗎
2020-08-13 2610次
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老年人高血壓可以喝酒嗎飲酒也是引起高血壓病的一個(gè)危險(xiǎn)因素,所以我們并不建議高血壓病的患者,尤其有高血壓病合并腦血管病的患者去飲酒。還有人說(shuō)飲酒是活血的,能夠改善血液循環(huán),能夠降低腦卒中,這是另外一個(gè)概念。飲酒我們?nèi)绻巧倭康?,控制性的這種飲酒,在某些程度上對(duì)心情是有改善的,大家知道飲酒之后人會(huì)有一定愉悅的心情,這一點(diǎn)來(lái)講,它是有保護(hù)性的。但飲酒本身對(duì)人體是有傷害的,不光它對(duì)心血管的傷害,同時(shí)它對(duì)消化系統(tǒng)的傷害,那是毋庸置疑的,尤其長(zhǎng)期酗酒的人,不可能一個(gè)酗酒的人會(huì)長(zhǎng)命百歲的,他一定是不健康的。當(dāng)然這也是一種個(gè)人習(xí)慣的問(wèn)題,我不能強(qiáng)迫大家不去飲酒,但是作為醫(yī)生來(lái)講,不推薦把飲酒作為一種保健的方式,飲酒一定是有害的。所以老年的患者更不推薦去飲酒,偶爾飲一兩次,不要喝大酒,可能不是有太大的危險(xiǎn),但長(zhǎng)期飲酒一定是有害的。01:40
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老年人高血壓的防治老年人高血壓防治它有一些特點(diǎn)。因?yàn)槔夏耆怂軓椥员容^差,相對(duì)血管比較硬,他的高血壓往往都是以高壓,也就是說(shuō)我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治,我們一般用一些大多數(shù)的降壓藥,都能給他控制得良好。但是老年人高血壓,它另一個(gè)特點(diǎn)就是,我們老年人血管彈性反應(yīng)差,本身就有明顯的動(dòng)脈硬化了,我們血壓控制不要波動(dòng)過(guò)大,也就是說(shuō)老年人我們盡量選擇一些長(zhǎng)效的降壓藥物。一天一次管24小時(shí)甚至30多小時(shí),有的伴隨期長(zhǎng)的,可能管五六十個(gè)小時(shí)。這么長(zhǎng)時(shí)間的,盡量選擇這種長(zhǎng)效制劑,讓這個(gè)血壓整體24小時(shí)之內(nèi)平平穩(wěn)穩(wěn),不要波動(dòng)大的。老年人一定要選擇這種長(zhǎng)效制劑,這么一個(gè)特點(diǎn)。第二就是,我們老年人的高血壓防治,注意季節(jié)的變化,老年人他血管適應(yīng)性比較差了。隨著季節(jié)變化,可能他的調(diào)節(jié)能力也變差了。比如說(shuō)天氣冷了,天氣冷了以后血管容易收縮,可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時(shí)一到季節(jié)變化的時(shí)候,注意監(jiān)測(cè)血壓及時(shí)調(diào)整降壓藥物,而不是說(shuō)一年四季可能就是某種藥物同樣劑量,一年四季都不變了,季節(jié)變化時(shí)要注意調(diào)整。01:56
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老年人怎樣喝牛奶老年人由于血管趨向硬化,移到供血不足,而影響糖的代謝,引起老年性糖尿病。老年人消化功能低下,容易發(fā)生消化不良,因此,還需要喝牛奶的老年人每次以不超過(guò)250毫升,并在早午飯后,各一到兩個(gè)小時(shí)喝為好,而且要少放糖,使牛奶在胃腸中停留時(shí)間較長(zhǎng),能和胃腸液中的消化酶充分接觸,有利于消化和吸收,必要時(shí)可吃些幫助消化的酶類(lèi)藥品,如多酶片等。但是,凡做過(guò)腹部手術(shù),如胃腸道,膽道,闌尾,子宮的人,應(yīng)禁忌和牛奶,因?yàn)槭中g(shù)后腸胃功能不好,牛奶容易發(fā)酵,產(chǎn)酸,產(chǎn)氣,影響手術(shù)切口的愈合,增加不必要的痛苦。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
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老年人應(yīng)多喝牛奶嗎牛奶是一個(gè)高營(yíng)養(yǎng)、高維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐盛的一個(gè)飲品,適用于各類(lèi)人群飲用,老年人喝牛奶,能夠提高老年人的營(yíng)養(yǎng)的供給,還能改變老年人的體質(zhì),增加免疫力。尤其牛奶類(lèi)含有大量的維生素、微量元素和礦物質(zhì),鋅、銅、鈣,可以改善老年人的低血鈣,但是由于年齡和消化功能改變,喝多了牛奶往往導(dǎo)致消化不好,會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,所以建議老年人每天飲用五百毫升左右的牛奶,分為兩到三次飲用,因?yàn)榕D虄?nèi)含有一種促進(jìn)睡眠的物質(zhì),所以可以睡前半個(gè)小時(shí)以用兩百毫升左右的牛奶,以促進(jìn)睡眠達(dá)到優(yōu)質(zhì)的睡眠效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
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老年人應(yīng)多喝牛奶嗎牛奶是一個(gè)高營(yíng)養(yǎng)、高維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐盛的一個(gè)飲品,適用于各類(lèi)人群飲用,老年人喝牛奶,能夠提高老年人的營(yíng)養(yǎng)的供給,還能改變老年人的體質(zhì),增加免疫力。尤其牛奶類(lèi)含有大量的維生素、微量元素和礦物質(zhì),鋅、銅、鈣,可以改善老年人的低血鈣,但是由于年齡和消化功能改變,喝多了牛奶往往導(dǎo)致消化不好,會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)
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老年人應(yīng)多喝牛奶嗎老年人應(yīng)多喝牛奶,建議每天攝入300ml。老年人適量飲用牛奶是有益健康的,牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及多種維生素與礦物質(zhì),對(duì)維持老年人骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)睡眠等方面具有積極作用。然而,飲用牛奶時(shí)也需注意個(gè)體差異及飲用方式。牛奶中的鈣質(zhì)對(duì)
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高血壓腦梗能喝牛奶嗎牛奶可以喝的
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老年人高血壓可以吃鈣片嗎可以吃的