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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138480次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個(gè)就是緩沖的作用，第二個(gè)負(fù)重的作用，第三個(gè)它對(duì)穩(wěn)定兩個(gè)骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因?yàn)槔w維環(huán)它的韌性，或者說它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說長期大量的，體力勞動(dòng)負(fù)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

  01:40
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 11459次

• 腰間盤突出怎么根治
  腰椎間盤突出的治療方法，主要包括保守治療和手術(shù)治療。對(duì)于保守治療，如果是突發(fā)的椎間盤突出，一般建議患者進(jìn)行臥床，臥床的時(shí)間至少是四周，達(dá)到神經(jīng)根周圍炎癥的緩解，緩解腰部的疼痛，同時(shí)應(yīng)用神經(jīng)營養(yǎng)藥物，非甾體類的消炎止痛藥達(dá)到很好的止痛作用。對(duì)于手術(shù)治療的方法，目前臨床上應(yīng)用比較多的有微創(chuàng)的椎間孔鏡手術(shù)，可以達(dá)到突出椎間盤的切除，同時(shí)也有傳統(tǒng)的腰椎小開窗手術(shù)，達(dá)到椎間盤切除目的，緩解椎間盤突出的癥狀。對(duì)于手術(shù)治療以及保守治療，都可以通過緩解患者癥狀，達(dá)到很好的止痛效果，達(dá)到良好的治療的目的。從長期來講，腰椎間盤突出的保守治療可以在短期內(nèi)達(dá)到非常好的作用，但是大約有20%的患者在老年之后，可能會(huì)出現(xiàn)腰椎管狹窄，腰椎不穩(wěn)等，當(dāng)然這些在患者步入老齡之后的問題，需要將來進(jìn)行解決。
  語音時(shí)長 1:35”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 4097次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出以后，很難通過保守治療將突出的椎間盤復(fù)位，所以說腰間盤突出的根治主要是手術(shù)治療。這種情況的手術(shù)治療主要分兩種，一是微創(chuàng)手術(shù)，二是切開，開創(chuàng)椎間盤摘除手術(shù)。不過微創(chuàng)手術(shù)有一定的局限性，特別是年齡比較大的患者，有椎管狹窄以及椎間孔的狹窄增生，是微創(chuàng)手術(shù)的禁忌癥，因?yàn)檫@種情況，通過微創(chuàng)手術(shù)以后很容易復(fù)發(fā)，再就是癥狀緩解不明顯，所以要行切開開窗椎間盤摘除手術(shù)。對(duì)于年輕的患者沒有椎管的狹窄，特別是椎間孔的狹窄及椎體增生情況，可以考慮微創(chuàng)，椎間孔鏡椎間盤摘除手術(shù)治療，這種手術(shù)恢復(fù)快，不過費(fèi)用比較高。
  語音時(shí)長 01:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-08 20791次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出臨床上是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥根治的方法主要是手術(shù)治療。腰椎間盤突出癥是一種常見疾病，可能與腰椎退變有關(guān)，也可能與慢性損傷有關(guān)，患病后突出的髓核容易壓迫局部神經(jīng)，可能有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限、癱瘓等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過牽引治療、高能量激光治療、體外沖擊波治療、腰椎間盤摘除術(shù)、椎板減壓術(shù)等方法根治，不過需要注意的是，治療效果因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。1、牽引治療：腰椎間盤突出
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 腰間盤突出怎么根治
  腰椎間盤突出治療方式需要根據(jù)病情，一般來說，出現(xiàn)癥狀后先要經(jīng)過保守治療半年，如果癥狀不能好轉(zhuǎn)或者病情加重，需要手術(shù)干預(yù)
  鄭勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-05 901次

• 腰間盤突出怎么根治
  您好，現(xiàn)在有什么不舒服
  武慶延 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2021-03-08 1501次