問多疑，胡思亂想，精神不集中
2020-03-13 2115次
病情描述：
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大腦遲鈍注意力不集中怎么回事出現(xiàn)大腦遲鈍、注意力不集中有以下幾個方面原因：第一，神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱病人往往由于夜間睡眠質(zhì)量差、多夢、入睡困難等原因，導(dǎo)致大腦神經(jīng)不能得到完全休息，因而出現(xiàn)白天記憶力差、不能集中精力或出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難的情況。此類病人應(yīng)口服一些藥物改善睡眠質(zhì)量。第二，對于一些老年人由于腦動脈硬化、腦缺血、缺氧，導(dǎo)致白天記憶功能減退、思維反應(yīng)遲鈍，而出現(xiàn)注意力不集中。此類病人可以給予口服改善腦血液循環(huán)的藥物和口服其他一些有利于增加記憶功能的藥物進行治療。
01:59
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-13 3123次
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孩子注意力不集中怎么改正孩子注意力不集中有兩種類型，第一種情況，孩子注意力不集中是沒有養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)的時候東張西望、心不在焉，但是孩子學(xué)習(xí)成績不一定很差，可以通過說服教育來改正不良習(xí)慣，成績會進一步提高。另外一種情況醫(yī)學(xué)上稱為注意力缺陷綜合征，這類孩子是無法主動控制自己的，他的注意力無法集中起來，學(xué)習(xí)成績一般會比較差，必須通過藥物的調(diào)節(jié)進行改善，單純的說服教育是不起作用的。所以在發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的時候一定要通過仔細觀察分辨是哪一種類型，然后進行針對性的處理。
01:27
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-19 6791次
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胡思亂想失眠失眠的治療一定要注意合理安排時間。早晨的晨光中散步可以縮短睡眠周期，晚上容易入睡。因為早上的陽光可以讓我們大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強烈的人造光有同樣的效果。相反，如果因為晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多曬曬太陽，對睡眠周期，推遲入睡得時間也有很好的幫助。其次，在睡眠時切忌思考太多的問題，因為睡覺的時候是放松的時候。也可以嘗試放松一下的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌張，放松一條腿，幾次慢慢的腹式呼吸，放松全身。語音時長 1:44”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 9703次
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每天胡思亂想控制不住如果時間比較長，嚴重影響工作，學(xué)習(xí)，生活，這時更多考慮是強迫癥的可能。強迫癥，表現(xiàn)為以強迫思維和強迫行為為主要表現(xiàn)，出現(xiàn)有意識地反強迫控制想法，因為患者明明知道沒有必要不合理，所以，會感到明顯的痛苦不已，并且有強烈的沖突體驗。針對出現(xiàn)這種情況在臨床當中，主要采用的是，抗強迫藥物治療，或者是心理治療的方案，藥物治療以抗抑郁藥物，帕羅西汀，舍曲林，氟伏沙明等為主，或者應(yīng)用氯米帕明，而心理治療的方案主要是，認知行為療法或者是森田療法為主。語音時長 1:32”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-07 17786次
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總是多疑胡思亂想怎么辦總是多疑胡思亂想，應(yīng)積極尋找病因，積極給予藥物治療或?qū)ΠY治療。如為存在心理疾病或是外界刺激導(dǎo)致，確診疾病后導(dǎo)致應(yīng)積極服用藥物治療，如5-羥色胺再攝取抑制劑：舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等等改善癥狀；還應(yīng)考慮是否為器質(zhì)性病變，如大腦缺血、缺氧、電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血等等情況，應(yīng)對癥治療，改善大腦供血情況
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-03-24 601次
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怎樣放松自己不緊張不焦慮不胡思亂想放松自己不緊張不焦慮不胡思亂想，可以做一些感興趣的事情、適當?shù)倪\動、與朋友交談傾訴、規(guī)律作息，以及進行有效的心理疏導(dǎo)治療。要想放松心情不緊張不焦慮不胡思亂想，首先，可以嘗試做一些自己感興趣的事情，比如游泳、跑步、看劇、喝茶、聽音樂、打游戲等等，以轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己緩解緊張焦慮的情緒，避免胡思亂
李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-11 10480次
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敏感多疑胡思亂想自卑這個要注意是不是有一些情緒異常。
鄧燕
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-08-16 2002次
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注意力不集中,總是胡思亂想,腦袋里在對話失眠嗎
孟曙慶
主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院
2020-03-22 1701次
