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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經(jīng)會(huì)造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的鐵元素。另外來月經(jīng)會(huì)排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補(bǔ)充氣血。此外來月經(jīng)時(shí)身體消耗的能量比以前要大，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經(jīng)量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環(huán)。還要補(bǔ)充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因?yàn)檫@些食物容易加劇痛經(jīng)。

  

  01:41
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 8705次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經(jīng)周期大概在21~35天，經(jīng)期3~7天，月經(jīng)量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經(jīng)周期比較短，只要周期、經(jīng)期以及經(jīng)量正常，有一定的規(guī)律，都屬于在正常范圍內(nèi)。為了月經(jīng)周期基本正常，建議平時(shí)不要熬夜，尤其是現(xiàn)在年輕人熬夜現(xiàn)象比較嚴(yán)重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經(jīng)，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

  01:22
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 4480次

• 大姨媽第一天可以洗頭嗎
  來月經(jīng)的時(shí)候可以洗頭、洗澡、淋浴都是可以的。但是不能盆浴，主要是注意做好保暖措施，不要著涼就可以，洗頭發(fā)是沒有問題的，不用像坐月子一樣不用緊張。但是來月經(jīng)的時(shí)候要有幾個(gè)注意事項(xiàng)要注意的到，第一個(gè)就是來月經(jīng)的時(shí)候不能性生活、不能盆浴，因?yàn)樾陨詈团柙∪菀装淹饨绲木鷰腙幍缹?dǎo)致內(nèi)膜炎甚至上行感染，導(dǎo)致輸卵管炎，盆腔炎引起輸卵管梗阻甚至將來會(huì)出現(xiàn)不孕、宮外孕，所以要注意這是禁忌。還有就是要注意不要著涼，不要吃太多辛辣刺激的食物，因?yàn)樵陆?jīng)期的時(shí)候，身體抵抗力比較差，吃太涼的東西容易出現(xiàn)腸痙攣甚至出現(xiàn)痛經(jīng)，所以不要著涼。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-14 8322次

• 大姨媽第一天肚子漲疼
  ?來月經(jīng)第一天肚子脹疼，可以采取以下辦法來緩解這種情況:第一，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，有些人在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹，腰酸，乳房脹痛，輕度腹瀉，容易疲倦，嗜睡，情緒不穩(wěn)定，易怒等現(xiàn)象，都屬于正常的，不必過分緊張。第二，注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，注意外生殖器的衛(wèi)生，清潔。月經(jīng)期間絕對(duì)不能同房，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞。第三，內(nèi)褲要柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)衣內(nèi)褲要放在陽光下曬干。第四，不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者，經(jīng)期前宜多食新鮮水果蔬菜，忌食蔥，蒜，韭菜，姜等刺激性食物。氣血虛者，平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶，雞蛋，豆?jié){，豬肝，菠菜，牛肉，羊肉等，忌食生冷瓜果等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 9881次

• 大姨媽第一天可以洗頭嗎
  大姨媽指的是月經(jīng)，月經(jīng)第一天是否可以洗頭，需要根據(jù)自身的身體狀況來決定。如果身體沒有不適癥狀，月經(jīng)第一天一般可以洗頭，如果身體有明顯的不適癥狀，一般不可以洗頭。1、可以：在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，雌激素和孕激素水平會(huì)下降，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜萎縮脫落，引起有經(jīng)血的現(xiàn)象。沒有明確規(guī)定來月經(jīng)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-06-14 0次

• 來大姨媽第一天同房了
  來大姨媽第一天同房了，如果你已經(jīng)同房了記住以后千萬不要再在月經(jīng)期的時(shí)候性生活。因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候性生活容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流，而出現(xiàn)子宮腺肌癥，出現(xiàn)巧克力囊腫。子宮腺肌癥會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性的加重，會(huì)影響到正常的工作和生活。巧克力囊腫會(huì)出現(xiàn)囊腫的逐漸增大，會(huì)出現(xiàn)慢性的盆腔疼痛，甚至囊腫破裂的風(fēng)險(xiǎn)。還有就是囊腫
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 218次

• 女生大姨媽期間能做愛嗎
  你好，月經(jīng)來多久了？
  張浩 主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院

  2020-03-12 4006次

• 女生來大姨媽還能同房嗎
  月經(jīng)期間肯定不能同房的，容易感染。
  孫東霞 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-02-23 1902次