問膝蓋受傷固定后筋疼怎么辦
2020-10-21 867次
病情描述：
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腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。
02:06
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 12639次
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冬天膝蓋疼怎么辦冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節(jié)膝關節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節(jié)的壓力增大，關節(jié)磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會差，關節(jié)炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環(huán)，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節(jié)疼就不動，循環(huán)會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。
01:43
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 5443次
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膝蓋后側筋疼對于該病癥：第一，先去除濕氣，把鹽炒熱后裝入布袋，放在后腰上半個小時，注意鹽不要過熱，還要注意移動，不然容易燙傷皮膚，這樣每天堅持半個小時，堅持十五天，就可以去除腰里的濕氣。第二，按摩。鍛煉了自我鍛煉，腰叉扭腰，兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側后方擺，然后右手在上，向左側后方擺，腰部也隨著扭動，左右各做一百次。第三，深蹲，兩腳分開與肩同寬，下蹲時腳跟不要離地，臀部靠近小腿，雙手握拳向前，開始時動作要慢，站起時，伸收要收雙拳，動作由慢到快，反復做一百次。第四，前挺腰，躺臥在床上，盡量屈膝，然后腳跟用力，慢慢的斜向上蹬出伸直，再把伸出的腿收成收回。曲膝的姿勢，兩腳交替做二十次，別人按摩有條件的，就去醫(yī)院進行按摩，包括藥熏、牽引等手段治療。一定一定要從腰部開始。語音時長 1:56”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-12 17395次
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骨折后筋疼怎么辦無音頻語音時長 1:42”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-26 4024次
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膝蓋下面的筋疼怎么辦膝蓋下面的筋疼可查明病因后遵醫(yī)囑應用藥物治療或手術治療，常見的原因有膝韌帶損傷、膝關節(jié)炎等。1、膝韌帶損傷：膝韌帶損傷多由暴力外傷所致，患者除了有劇烈疼痛、關節(jié)及周圍腫脹、皮下淤斑、關節(jié)積液、活動受限等臨床表現(xiàn)外，也可有膝蓋下面的筋疼的情況出現(xiàn)。當膝關節(jié)韌帶受損時要根據實際受損的嚴重程度進行恰當的治
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-03-15 1879次
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膝蓋下面的筋疼怎么辦膝蓋下面的筋疼，可能由多種原因引起，包括乳酸堆積、肌腱炎、韌帶拉傷、半月板損傷以及膝關節(jié)炎等。針對這些不同的病因，我們可以采取相應的治療措施。如果是由于短時間內劇烈運動導致的乳酸堆積，可以通過適當的按摩來幫助乳酸代謝產物排出，從而緩解疼痛。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-06 0次
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運動后膝蓋受傷了怎么辦運動后導致膝蓋損傷，首先建議要注意休息。急性期要局部冷敷處理之后，可以熱敷按摩對癥治療，癥狀比較重的話，可以做個膝關節(jié)，核磁共振檢查要排除半月板和韌帶肌腱的拉傷。
汪紅友
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-03-26 900次
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膝蓋受傷后一活動就腫，怎么辦？這種情況最好去醫(yī)院復查一下x線或者進行膝關節(jié)的磁共振檢查，排除有沒有韌帶半月板的損傷。
何光進
主治醫(yī)師麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院
2019-12-30 801次
