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• 臉上肉多怎樣瘦臉

  第一，用冰毛巾敷，可以使臉部水腫消除，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。第二，飲食減肥，肥胖引起的臉大通過減肥就可以達(dá)到理想的效果。先從飲食著手，少喝或者不喝冷飲。另外，吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等會提升身體的新陳代謝。盡量減少攝入高熱量的食物。第三，運(yùn)動減肥，對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動，能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝?？梢赃x擇慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動、游泳等。第四，做臉部按摩或者瘦臉操，大家可以找一些權(quán)威視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)。以上小方法都需要大家的堅持，只有長期堅持才能達(dá)到瘦臉的效果。

  

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  鄭亞榮 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院

  2019-12-20 12679次

• 怎樣才能吸脂瘦臉

  吸脂瘦臉的話，首先我們來看一下，你這個臉胖的原因，我們臉上主要的東西，就有皮膚，皮下的脂肪組織，然后再往下就是肌肉，再往下就是骨頭，這幾層組織里邊，任何一部分少了之后，都起到一個瘦臉的作用，當(dāng)你臉部肥大的時候，由我們整形科醫(yī)生就看一看，你到底是哪一部分肥大引起來的，如果你是脂肪肥大引起來的，你吸脂就會起到，一個非常好的效果，如果你是肌肉引起來的，或者骨骼引起來的，你吸脂效果也不會特別好，你要根據(jù)肌肉的情況，骨骼的情況，比如肌肉，我們打瘦臉針，骨骼我們可以削骨，起到一個瘦臉的作用，所以說吸脂瘦臉，主要是適用于皮下脂肪增多引起來的，臉部肥胖的這種患者朋友，這種手術(shù)之后的效果，還是立竿見影的。

  

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  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-01-15 5682次

• 多燕瘦減肥藥效果如何
  首先多燕瘦減肥藥確實具有一定的減肥功效，但是還是需要搭配控制飲食和運(yùn)動來進(jìn)行減肥的，而且這類的減肥藥大多都會有反彈的現(xiàn)象,所以建議還是通過健康的飲食和改善運(yùn)動的方法來進(jìn)行減肥，這樣是比較有效而且比較健康的。減肥最有效的運(yùn)動就是做一些有氧運(yùn)動，尤其是消耗能量比較多的運(yùn)動，比如慢跑、爬山，或者是游泳，每次運(yùn)動最好堅持一次做完中間不要停止，而且每次運(yùn)動消耗的熱量必須達(dá)到三百千卡，通常這種運(yùn)動量會造成心跳加快或者流汗的程度，運(yùn)動會提高人體的新陳代謝率，其效果最多只有兩天。因此，做運(yùn)動最重要的就是持之以恒，不能做一兩天就停止。另外還可以吃一些熱量比較低的食物來代替主食，比如燕麥，或者是喝一些熱水，但是不要喝極度冷的飲品，否則減肥的成功率會大大的降低，還可以吃一些辛辣的食物，比如花椒胡椒和生姜，對身體加溫有一定的作用，會提高身體的新陳代謝率。
  語音時長 1:32”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-17 44484次

• 吸肚子可以瘦肚子嗎
  吸肚子確實可以達(dá)到瘦肚子的功效，但是一定要方法正確，腹式呼吸之所以可以輕松的瘦肚子，是因為它主要有兩個好處：一，是刺激身體器官腺體的運(yùn)作，加速體內(nèi)的新陳代謝。二，就是可以讓下腹部的肌肉運(yùn)動起來，這就是為什么吸肚子能夠達(dá)到瘦肚子的效果的原理，我們都知道呼吸對于人來說是非常重要的，但是想要運(yùn)用好腹式呼吸來瘦肚子，是需要掌握技巧的，是需要用丹田的氣呼吸才能夠達(dá)到瘦肚子的效果，而且要堅持一個月以上。
  語音時長 01:15”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-24 90586次

• 多燕瘦減肥藥效果如何
  首先多燕瘦減肥藥確實具有一定的減肥功效，但是還是需要搭配控制飲食和運(yùn)動來進(jìn)行減肥的，而且這類的減肥藥大多都會有反彈的現(xiàn)象,所以建議還是通過健康的飲食和改善運(yùn)動的方法來進(jìn)行減肥，這樣是比較有效而且比較健康的。減肥最有效的運(yùn)動就是做一些有氧運(yùn)動，尤其是消耗能量比較多的運(yùn)動，比如慢跑、爬山，或者是游泳，每
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 3426次

• 吸油丸對身體有害嗎?
  吸油丸作為一種市場上常見的減肥輔助產(chǎn)品，其主要成分通常包括果蔬酵素、山梨糖醇等，旨在加快胃腸道蠕動，減少油脂堆積，從而達(dá)到減肥的效果。然而，關(guān)于吸油丸對身體是否有害，不能一概而論。首先，適量使用吸油丸可能對減肥有一定的輔助作用。其內(nèi)含的酵素
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 多燕瘦吸油丸安全嗎
  本品沒有得到臨床認(rèn)可，尚不知安全性，不建議服用。
  邊書芹 主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-24 3001次

• 多燕瘦吸油丸真的可以減肥嗎
  不建議吃
  畢瑞 副主任藥師唐山市人民醫(yī)院

  2020-08-21 3504次