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• 感冒可以洗澡嗎

  感冒洗澡的問(wèn)題，主要是看家里的條件。因?yàn)楦忻耙院?，主要是還追求一種遺汗而解，通過(guò)出汗，把病邪、風(fēng)寒風(fēng)熱，病邪驅(qū)邪外出。但是就是說(shuō)如果出汗以后，你不能夠再受涼，這時(shí)候毛孔張開了，如果受風(fēng)寒了或侵襲以后，病情會(huì)加重。所以洗澡有利于出汗，但是你洗完澡以后，要能夠保證不再受涼，不再受風(fēng)寒之邪的侵?jǐn)_，只要你能做到這一點(diǎn)，那洗澡應(yīng)該是對(duì)病情，沒(méi)有加重的作用。但是就說(shuō)是洗澡的時(shí)候，要注意多喝熱水，洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，出汗以后要能夠，就說(shuō)是擦干了身子，穿好衣服不能再受涼，這時(shí)候抓緊休息，有利于病情的恢復(fù)。

  

  01:26
  楊效華 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-01-04 99990次

• 感冒可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，但是跑步的運(yùn)動(dòng)量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動(dòng)可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動(dòng)量的劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)的過(guò)度流失，全身的無(wú)力，全身肌肉的酸痛，都會(huì)加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 6298次

• 運(yùn)動(dòng)完多久可以洗澡
  在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，如果在運(yùn)動(dòng)完以后身體上會(huì)有一些汗液，這個(gè)時(shí)候不要立馬就洗澡，因?yàn)閯傔\(yùn)動(dòng)完身體的毛孔處于開放狀態(tài)，流汗比較多，如果立刻洗澡的話，容易導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)或者是身體里面的汗液還沒(méi)有完全排出來(lái)，洗澡以后仍然會(huì)有很多的汗出現(xiàn)。而是最好要休息半個(gè)小時(shí)以后，然后身體的各項(xiàng)生命體征都比較平穩(wěn)的狀態(tài)，毛孔也基本上處于半開合的狀態(tài)，這樣的情況下再洗澡會(huì)更好。而且，洗澡的時(shí)候也應(yīng)該要注意水的溫度不能夠太低，也不能夠太高，水溫適當(dāng)才能夠達(dá)到緩解疲勞的作用。所以運(yùn)動(dòng)完以后一定要休息一段時(shí)間以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的話很容易受風(fēng)著涼，引起感冒，建議大家也應(yīng)該要注意一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-09 134536次

• 剛運(yùn)動(dòng)完可以洗澡嗎
  剛運(yùn)動(dòng)完最好不要立刻洗澡，因?yàn)閯傔\(yùn)動(dòng)完全身的毛孔處于開放的狀態(tài)，如果立刻洗澡容易受風(fēng)著涼以及引起血管心臟的不適，最好建議運(yùn)動(dòng)結(jié)束十五分鐘后入浴，此時(shí)人體已經(jīng)恢復(fù)正常水平。通常許多人都喜歡在運(yùn)動(dòng)后立馬去沖個(gè)澡，以為這樣既可去污又可恢復(fù)疲勞，其實(shí)不然，運(yùn)動(dòng)后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。運(yùn)動(dòng)研究表明人在運(yùn)動(dòng)時(shí)流向肌肉的血液增多，心率加快，當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止后血液的流動(dòng)和心率雖有所緩解，但仍會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)刻立即去洗澡則又會(huì)增加血液向皮膚及肌肉的流量，這樣對(duì)身體的健康是不好的。有的人在運(yùn)動(dòng)后立即去洗熱水澡偶爾會(huì)常常感到頭暈、眼花、全身無(wú)力等不適，就是上述所說(shuō)的緣故，特別是老年人或身體肥胖者，不能剛運(yùn)動(dòng)完就立馬去洗熱水澡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 65021次

• 運(yùn)動(dòng)完多久可以洗澡
  運(yùn)動(dòng)完一般15-60分鐘可以洗澡，具體時(shí)間需根據(jù)患者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度決定。運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心率加速，血液循環(huán)加速，還會(huì)使人體血液分布出現(xiàn)異常影響全身供血，毛孔也會(huì)處于打開的狀態(tài)，如果運(yùn)動(dòng)后馬上洗澡，則由于身體還沒(méi)有恢復(fù)到正常狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致身體不適出現(xiàn)如心慌、頭暈等情況，還會(huì)導(dǎo)致外感風(fēng)邪或者風(fēng)寒的入侵，使人體出現(xiàn)感冒
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 運(yùn)動(dòng)完多久可以洗澡
  運(yùn)動(dòng)完大約15~60分鐘可以洗澡，具體時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)量決定。如果洗澡后身體出現(xiàn)異常，建議及時(shí)就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)會(huì)加快身體新陳代謝的速度，消耗掉體內(nèi)多余的能量，輔助減肥，并且運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮，立即洗澡可能會(huì)引起受涼。如果個(gè)人體質(zhì)比較好，運(yùn)動(dòng)量小，大約15~30分鐘可以洗澡。如果個(gè)人體質(zhì)較
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 運(yùn)動(dòng)完馬上洗澡感到惡心怎么辦
  洗澡會(huì)擴(kuò)張血管，運(yùn)動(dòng)也會(huì)擴(kuò)張性，所以，有可能會(huì)出現(xiàn)惡心的情況
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-25 2202次

• 運(yùn)動(dòng)后出汗容易感冒但又不能立即洗澡
  休息一會(huì)兒，大概半小時(shí)在洗澡
  陳士軍 主任醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2020-04-06 2503次