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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5011次

• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5864次

• 13歲男孩腰痛是為什么
  13歲男孩腰痛一般常見(jiàn)的原因?yàn)檠±瓊蛘呤敲谀蛳到y(tǒng)的炎癥可能，建議正規(guī)醫(yī)院的小兒外科就診查體，結(jié)合腰椎CT，泌尿系統(tǒng)彩超，尿常規(guī)等檢查以詳細(xì)了解病情。如果通過(guò)檢查考慮為腰肌拉傷，建議應(yīng)用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，比如云南白藥、龍血竭等，注意保護(hù)患處，可以適當(dāng)理療治療，如烤電，針灸，熱敷等。多臥床休息，避免久坐久站。如果通過(guò)檢查考慮為泌尿系統(tǒng)炎癥，可以應(yīng)用敏感廣譜的抗生素進(jìn)行抗炎治療，比如應(yīng)用頭孢呋辛，頭孢唑林等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-10-26 2274次

• 13歲貧血有什么危害
  13歲貧血有什么危害，要看導(dǎo)致貧血的原因是什么。如果只是輕度的缺鐵性貧血，那么是由于患者生長(zhǎng)發(fā)育較快所導(dǎo)致的相對(duì)性的鐵缺乏，而導(dǎo)致的缺鐵性貧血，對(duì)于孩子來(lái)講通常是沒(méi)有危害的。而如果是由于白血病所導(dǎo)致的貧血，那么重要的危害就來(lái)自于白血病疾病本身，可以導(dǎo)致患者貧血加重，甚至是出血以及重癥感染的。如果是再生障礙性貧血，那么它所帶來(lái)的危害也是反復(fù)的感染以及貧血加重和嚴(yán)重的出血事件。如果是溶血性貧血，它所帶來(lái)的危害，危險(xiǎn)最大的就是出現(xiàn)腎功能不全，甚至腎衰竭。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李方方 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-09-28 2200次

• 13歲不來(lái)月經(jīng)但有白帶
  13歲不來(lái)月經(jīng)但有白帶，通常屬于是正常情況。白帶為女性陰道分泌物，是由陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌液混合而成。白帶的形成與雌激素有著密切的關(guān)系，故青春期前的女孩一般都是無(wú)白帶的。到了青春期后，卵巢開(kāi)始發(fā)育，并分泌雌激素，以促進(jìn)生殖器官的發(fā)育，這時(shí)就開(kāi)始出現(xiàn)了白帶，也有部分會(huì)伴隨月經(jīng)初潮，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-03-15 283次

• 13歲不來(lái)月經(jīng)但有白帶
  13歲的女孩正處于青春期發(fā)育階段，此時(shí)不來(lái)月經(jīng)但有白帶的現(xiàn)象，可能是由多種因素共同作用的結(jié)果。一般來(lái)說(shuō)，這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，但也不排除其他可能性。以下是對(duì)此現(xiàn)象的專業(yè)解讀：這可能是正常生理現(xiàn)象。13歲女孩剛開(kāi)始進(jìn)入青春期，卵巢功能逐
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 13-14歲的孩子總是入睡難為什么
  這個(gè)年齡的孩子出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象，有可能于早晨起床比較晚，導(dǎo)致白天的睡眠時(shí)間比較多，從而出現(xiàn)晚上睡覺(jué)困難的現(xiàn)象。及時(shí)的改善睡眠時(shí)間。
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2020-08-16 1802次

• 孩子13歲為什么牙沒(méi)換完?
  你好，小孩一般6-8歲開(kāi)始換牙，12-14歲全部換完，女孩稍早一些，男孩晚一些。小孩換牙的早晚和順序只遵循大概的規(guī)律，稍早一些或者稍晚一些都是正常的情況，不必?fù)?dān)心。
  崔少霞 副主任醫(yī)師煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院

  2020-03-08 3906次