問我有高血脂高血壓心臟有時有點(diǎn)影影不舒服
2020-02-25 1036次
病情描述:
我有高血脂高血壓心臟有時有點(diǎn)影影不舒服
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高血脂高血壓吃什么好高血脂和高血壓,目前發(fā)病率都是非常的高,而且非常容易同時發(fā)生。因為高血脂和高血壓都屬于生活方式病,都是由不健康的生活方式導(dǎo)致的。比如說包括缺乏運(yùn)動抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個飲食習(xí)慣,愛吃肉、不吃菜等等。過度油膩的飲食這些過度咸的飲食,口味過重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個重要因素。所以說高血壓、高血脂一旦得了以后,經(jīng)常是容易同時發(fā)生。因為它們是經(jīng)常,原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食,一定要低鹽、低脂飲食同時要增加運(yùn)動,盡量不要抽煙,不要喝酒,保證睡眠等等。01:15
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高血脂高血壓不能吃什么高血脂和高血壓是非常容易并得的,或者一起存在的兩個疾病。雖然這兩個疾病之間并沒有直接的因果關(guān)系,但是兩個疾病的發(fā)病機(jī)制是共同的,比如都包括年齡的因素,或者包括遺傳的因素,父母有高血壓、高血脂,子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面,高血壓和高血脂都屬于生活方式病,也就是現(xiàn)在不健康的生活方式,可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。包括運(yùn)動量的減少,過度的肥胖,以及過度油膩的飲食,或者吃得太咸、食量過大等等。高血壓、高血脂盡量要清淡飲食。清淡飲食,一個是油脂含量不要過多,另外就是鹽的成分不要太多。因為高鹽飲食對高血壓也是不利的,所以清淡飲食比較適合高血壓高血脂的病人。01:18
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心臟有點(diǎn)不舒服首先如果患有先天性的心臟病,還有主動脈出現(xiàn)增寬的現(xiàn)象,這些器質(zhì)性的病變都需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,才能夠進(jìn)行判斷,然后進(jìn)行治療,像這些疾病一般也會導(dǎo)致心臟的胸悶,疼痛等癥狀,像平時胃腸道的疾病,也會導(dǎo)致心臟發(fā)生組織缺血等胸悶胸痛的癥狀。所以平時一定要注意休息,不要勞累,生活起居也要有規(guī)律,不要熬夜,注重睡眠,飲食清淡,戒煙酒,建議精神也不要緊張,工作壓力不要過大,學(xué)會放松自己,平時一旦有不舒服的癥狀,應(yīng)該及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查,通過正規(guī)的檢查來判斷到底是哪些疾病引起的,在進(jìn)行相應(yīng)的治療。語音時長 01:22”
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高血脂高血壓食譜目前隨著生活水平的日益提高,高血壓,高血脂的患者越來越多。怎樣制定食譜,最簡單實用的,希望大家都參考這個來執(zhí)行,原則就是低鹽低脂飲食,要低熱量。早餐可以主食在一百克左右,可以是一百克的米飯,饅頭或者花卷,進(jìn)食蔬菜150克到二百克,可以是菠菜,白菜,茄子,蘿卜等等,以蒸煮燉為主,可以加雞蛋煮雞蛋一個,或者牛奶250毫升或者豆?jié){250毫升。午餐的食譜主食可以在一百克,蔬菜在兩百克左右,可以有動物蛋白類的像雞肉,魚肉,蝦肉等,在150克左右。晚餐更是以清淡為主,可以米粥150,可配合蒸煮的蔬菜,可以進(jìn)食豆?jié){250毫升。語音時長 1:33”
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高血脂高血壓的危害高血壓及高脂血癥對人體的危害主要體現(xiàn)在對于靶器官的損傷上,血壓過高可以對人體血管壁產(chǎn)生過高的壓力,患者可以出現(xiàn)脆弱血管的破裂,比如說腦出血或者主動脈夾層,這些疾病的死亡風(fēng)險率都很高,就心臟問題來說,當(dāng)血壓過高時心臟射血需要克服更大的后負(fù)荷。長此以往心肌細(xì)胞出現(xiàn)肥大導(dǎo)致心肌肥厚,心臟舒張功能受限影響血
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高血脂高血壓如何飲食高血脂和高血壓患者需注意,合理飲食與藥物治療對控制病情、降低心腦血管事件風(fēng)險極為重要。關(guān)鍵要點(diǎn)為遵循低鹽、低脂、高纖維飲食原則,適當(dāng)攝入富含鉀、鈣、不飽和脂肪酸的食物并配合藥物治療。1、增加果蔬攝入:每日應(yīng)保證至少400克新鮮水果和蔬菜的攝
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高血糖高血脂高血壓可以吃肺餅嗎柿餅含糖量高,會引起血糖升高,糖尿病人不能吃柿餅
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我媽得了那個高血脂高血壓及老更怎么看人有請問有什么不舒服