問減肥期間吃土豆會(huì)長胖嗎
2020-03-20 1816次
病情描述：
為你推薦
-
吃稀飯會(huì)長胖嗎這個(gè)人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對(duì)于肥胖，對(duì)于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對(duì)小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對(duì)肥胖影響小一些。對(duì)這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對(duì)多一些，對(duì)減肥是不利的。
01:49
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 126583次
-
吃土豆能減肥嗎吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。
01:15
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-09 2827次
-
土豆吃了會(huì)長胖嗎一般情況下，適量的吃土豆，是不會(huì)容易引發(fā)長胖的。但是如果是長期的吃土豆，吃的特別多，或者是在晚上八點(diǎn)以后，再吃土豆的話，這樣的話是會(huì)容易長胖的。因?yàn)橥炼怪泻械牡矸鄢煞直容^多，它在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成糖，時(shí)間一長消化不了，就可能會(huì)堆積成脂肪，所以就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)肥胖的現(xiàn)象。建議大家吃土豆，也應(yīng)該要適量而止，不要一次性吃得太多。而且在晚上八點(diǎn)以后，盡量不要吃任何東西。吃飯的時(shí)候，也應(yīng)該要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，充分地咀嚼食物，避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。然后可以適量的多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素，還能夠提高自身的免疫力，對(duì)于大家減肥，也有一定的好處。語音時(shí)長 1:11”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-02-24 26019次
-
肺結(jié)核期間會(huì)長胖嗎肺結(jié)核在治療期間是有可能出現(xiàn)長胖的，通過積極的治療，有效的治療，肺結(jié)核病情得到控制，身體狀況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，消耗熱量會(huì)有所減少，就可以出現(xiàn)體重的恢復(fù)，就有可能出現(xiàn)長胖。但是如果本身肺結(jié)核病情比較嚴(yán)重，還沒有得到有效的治療，這種情況往往是不會(huì)出現(xiàn)長胖的，如果出現(xiàn)了體重增加，要注意評(píng)估是長了肉還是長了腹水或者胸水。因?yàn)槿绻麌?yán)重的肺結(jié)核病人有可能出現(xiàn)低白蛋白血癥，就有可能造成胸水和腹水，就有可能造成體重增加。這種情況一定要引起重視，要注意判斷，一旦確認(rèn)存在胸水或者腹水要進(jìn)行相應(yīng)的處理。語音時(shí)長 01:12”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-10-09 5821次
-
減肥期間吃榴蓮會(huì)長胖嗎減肥期間吃榴蓮?fù)ǔ２粫?huì)長胖，但是也需要注意適量，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。如果生活中長期暴飲暴食、長期不運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致體重增長，不僅會(huì)影響美觀，也會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以需要選擇合適的方法進(jìn)行減肥。減肥期間首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食方面建議以清淡易消化、營養(yǎng)均衡為主，榴蓮屬于比較良好的營養(yǎng)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-02-19 0次
-
減肥期間吃茄子會(huì)長胖嗎減肥期間適量吃茄子一般不會(huì)長胖。茄子屬于一種熱量比較低的食物，其中的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等。減肥期間的人吃茄子可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且茄子熱量并不高，減肥期間的人吃茄子一般不會(huì)影響減肥效果，也不會(huì)導(dǎo)致人長胖。減肥期間的人除了可以吃茄子，其它的食物也可以交替的
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-08-08 740次
-
減肥期間早餐吃撐了會(huì)不會(huì)長胖你好，一般情況下，建議你早上盡量吃好，不用吃太飽。偶爾吃太撐，不影響減肥的。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-03-13 2102次
-
減肥期間晚上吃土豆會(huì)胖嗎你好，減肥期間晚上不建議吃土豆，含淀粉容易長胖。主要就是多吃一些水果蔬菜清淡飲食。
孟令棟
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-06-25 2803次
