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    1. 老是通宵怎么辦

      2020-04-26 1925次

      病情描述:

      老是通宵怎么辦

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      熬夜會導(dǎo)致免疫力下降,應(yīng)避免這種情況。白天再困,也不要睡覺,等到了晚上就可以自然入睡。把人體生物鐘調(diào)整過來。
      我調(diào)了好久也沒有調(diào)過來
      就是睡不著覺很煩
      方法很簡單,白天再困也不要睡覺,等到晚上就會自然入睡。
      我白天工作睡不了 晚上還是睡不著
      我就是失眠了
      那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)運用左匹克隆片加谷維素調(diào)理一下。

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