問(wèn)干活手膀子肌肉酸痛
2020-03-24 1295次
病情描述：
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手臂肌肉酸痛如何緩解如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。
01:34
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-25 3428次
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小腿肌肉酸痛是為什么小腿肌肉酸痛一般是由于過(guò)度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動(dòng)、大量的運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)等都會(huì)造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長(zhǎng)期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長(zhǎng)期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會(huì)導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。過(guò)度用力的一組肌肉就會(huì)出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會(huì)出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。
01:39
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-25 10914次
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手膀子痛看什么科如果患者存在手部的疼痛或者上臂疼痛，這些患者可以看神經(jīng)內(nèi)科，疼痛科或者骨科，有很多種因素，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)上肢的疼痛。有些患者如果存在神經(jīng)的損傷，或者是患者因?yàn)榇嬖趪?yán)重的頸椎病，對(duì)脊髓造成壓迫，或者是患者如果存在外傷，導(dǎo)致臂叢神經(jīng)損傷，這些患者可能會(huì)出現(xiàn)上肢的疼痛，還有患者如果存在糖尿病，導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)病，這些患者的上肢也容易出現(xiàn)自發(fā)性的疼痛，或者患者因?yàn)榇嬖陲B內(nèi)丘腦的損傷，也容易出現(xiàn)手臂的劇烈疼痛，這些患者可以到相應(yīng)科室就診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-05 2943次
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干活后胳膊肌肉酸痛怎么辦對(duì)于病人勞作以后，特別是行上肢用力勞作以后出現(xiàn)的肌肉酸痛的情況，主要是肌肉過(guò)度的受力、勞損所導(dǎo)致的酸痛痛癥狀。出現(xiàn)這種情況以后一定要避免上肢部位過(guò)度的提重物、搬重物或者是過(guò)度的受力，以免導(dǎo)致肌肉的勞損癥狀加重，同時(shí)可以行胳膊肌肉部位熱敷的處理，來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，并且還能夠促進(jìn)勞損肌肉水腫的消退和痙攣的解除。如果說(shuō)通過(guò)休息保暖，熱敷以后病人的酸痛癥狀沒(méi)有明顯的緩解，可以適當(dāng)?shù)目诜∪馑沙趧┘椿钛鏊幬镏委?，?lái)放松勞損的肌肉并且促進(jìn)肌肉水腫的消退，來(lái)促進(jìn)病人肌肉酸痛癥狀的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-27 18936次
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手膀子里面刺痛是怎么回事手膀子里面刺痛，可能由多種因素導(dǎo)致，常見(jiàn)原因包括局部壓迫、外傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)炎以及神經(jīng)受壓等。下面我們將針對(duì)這些可能的原因進(jìn)行詳細(xì)解釋?zhuān)⑻接懴鄳?yīng)的緩解措施。1、局部壓迫。長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如睡覺(jué)時(shí)手臂被壓迫，可能導(dǎo)致血液流通不暢，進(jìn)而
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-06 0次
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手膀子里面刺痛是怎么回事手膀子一般是指肩膀，肩膀里面刺痛可能是肩周炎、肌肉勞損等原因造成的。1、肩周炎：肩周炎就是肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織出現(xiàn)了無(wú)菌性的炎癥，患者可能會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛以及活動(dòng)出現(xiàn)的情況，導(dǎo)致患者的肩膀里面刺痛，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行緩解，如果疼痛感比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-03-21 365次
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小孩子很喜歡手膀子親手膀子可能是孩子的一種習(xí)慣
劉利
副主任醫(yī)師安徽省兒童醫(yī)院
2020-03-21 1303次
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左手膀子縫里酸痛怎么回事那要排除有沒(méi)有肩周炎的可能性，或者是由于頸椎間盤(pán)突出有壓迫放射疼痛。或者是勞累的原因。
曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-20 1000次
