手膀子一般是指肩膀，肩膀里面刺痛可能是肩周炎、肌肉勞損等原因造成的。
1、肩周炎：
肩周炎就是肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織出現(xiàn)了無(wú)菌性的炎癥，患者可能會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛以及活動(dòng)出現(xiàn)的情況，導(dǎo)致患者的肩膀里面刺痛，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行緩解，如果疼痛感比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片，癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，還需要做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、開(kāi)放手術(shù)做進(jìn)一步的治療。
2、肌肉勞損：
如果患者最近做了劇烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度的勞累，就有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)過(guò)度勞損的情況，會(huì)出現(xiàn)大量的乳酸堆積，患者就會(huì)出現(xiàn)肩膀里面刺痛的現(xiàn)象，可以通過(guò)熱敷以及按摩的方式進(jìn)行緩解，一般情況下不需要做特殊的治療。
在病情恢復(fù)期間不可以進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練或過(guò)度的勞累，以免導(dǎo)致局部疼痛的情況加重。
