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• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補(bǔ)品，在月子里吃蓮子能夠滋補(bǔ)身體，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且也能增加營(yíng)養(yǎng)，滿足新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營(yíng)養(yǎng)需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進(jìn)身體的恢復(fù)。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5804次

• 坐月子能不能吃山藥

  坐月子期間可以適量的吃山藥，山藥里面富含蛋白質(zhì)和氨基酸，能夠起到補(bǔ)脾、健胃、消食的作用。由于在分娩的過(guò)程中，會(huì)消耗很大的能量，在產(chǎn)后坐月子期間，適當(dāng)?shù)某孕┥剿?，有利于補(bǔ)充身體所需要的氨基酸和蛋白質(zhì)，而且山藥里面含有膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，有利于促進(jìn)身體的康復(fù)。對(duì)于產(chǎn)后女性腎虧的現(xiàn)象，可以得到調(diào)理和改善。但應(yīng)該注意的是不要吃得太多，要適量，因?yàn)樯剿幚锩孢€有淀粉，如果一次性吃的比較多，有可能會(huì)引起腹脹。在坐月子期間要注意均衡營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食，才有利于身體的康復(fù)。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 1947次

• 產(chǎn)后坐月子食譜
  產(chǎn)后坐月子的食譜原則是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充維生素類，補(bǔ)血，那么這樣營(yíng)養(yǎng)就會(huì)權(quán)衡，有利于產(chǎn)后身體的康復(fù)。那么要注意的是，產(chǎn)后的食譜當(dāng)中建議最好是不要吃不容易消化的食物也少吃油膩的食物，這樣才有利于產(chǎn)婦身體的康復(fù)。在坐月子期間，建議多喝湯類，比如說(shuō)多煲鯽魚(yú)湯，既補(bǔ)充了蛋白質(zhì)又補(bǔ)充了血容量，那么也建議多喝瘦肉湯，有下奶的功效。而且還建議多吃一些青菜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，這樣可以不至于導(dǎo)致便秘的情況。并且也建議可以多喝一些牛奶，也有利于乳汁的分泌，并且有利于產(chǎn)后的補(bǔ)鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2018-06-21 51690次

• 產(chǎn)后坐月子能吃橘子嗎
  產(chǎn)后在坐月子的時(shí)候是可以吃橘子的，橘子當(dāng)中富含維生素c和檸檬酸，具有消除疲勞，提高人體免疫力和美容的作用，產(chǎn)婦是可以適量使用的。在月子里偶爾適當(dāng)?shù)某孕╅僮?，?duì)身體還是有一定的好處的。橘子當(dāng)中含有的果膠和膳食纖維，可以促進(jìn)排便，產(chǎn)婦使用以后可以防治產(chǎn)后的便秘。而且橘子當(dāng)中富含有各種的維生素以及微量元素，可以在產(chǎn)后為孕婦提供一些能量，并且有助于寶寶哺乳的時(shí)候一些營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-29 11638次

• 坐月子能不能吃石蛙
  坐月子是產(chǎn)后康復(fù)時(shí)間的通俗說(shuō)法，其在醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般是能吃石蛙的。石蛙含有高蛋白、葡萄糖、氨基酸、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為產(chǎn)婦提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但需要注意的是，不可以吃的太多，以免引發(fā)胃腸道癥狀。
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-06 183次

• 坐月子期間能不能吃鹽
  坐月子期間可以在飲食中加入適當(dāng)?shù)柠}，但不宜過(guò)多，但如果飲食中不放鹽，也是對(duì)身體不利的，所以即使在坐月子期間正常飲食，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)就可以了，多吃一些蔬菜，有利于保證大便的通暢。平時(shí)可以多吃一些瘦肉增加體內(nèi)鐵的含量，防止貧血的發(fā)生，如果有貧血的女性，還可以糾正貧血。平時(shí)產(chǎn)褥期一定要母乳喂養(yǎng)，注意及時(shí)的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 161次

• 產(chǎn)后坐月子能吃南瓜嗎
  可以的
  余期龍 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-03-20 1000次

• 坐月子能不能吃涼拌黃瓜
  不建議。
  涂曉瑜 主治醫(yī)師東莞市第八人民醫(yī)院（東莞市兒童醫(yī)院）

  2020-04-09 3603次