AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 一晚上沒睡白天要不要補(bǔ)覺

      2020-12-03 4400次

      病情描述:

      一晚上沒睡白天要不要補(bǔ)覺

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      你好,失眠么
      您好
      我昨天一晚上沒睡著
      之前呢
      原來睡眠時(shí)間也不好,都是一兩點(diǎn)睡
      但是都能睡到10點(diǎn)多
      比較正常
      3個(gè)月前有黑白顛倒?fàn)顟B(tài),持續(xù)了好幾個(gè)月,但是已經(jīng)調(diào)整過來,今天是近三個(gè)月以來第一次晚上沒睡著
      這種白天可以不用補(bǔ)覺
      晚上困了自然睡
      我這是什么原因造成的呢
      不正常吧,我心里壓力好大
      我今天晚上假如還是沒睡著呢
      我現(xiàn)在就是腦袋暈,但是睡不著
      可以用改善睡眠的口服藥:百樂眠;沒有禁忌話
      放松心情
      我害怕今晚還是睡不著
      我現(xiàn)在很疲憊,但是睡不著
      你越想越睡不著!
      順其自然
      就是我早上逼著自己睡覺,腦袋有點(diǎn)發(fā)抖
      感覺就像抽一樣
      很難受
      壓力特大
      你這種約逼越睡不著?。?/div>
      我也不想逼,就是不由自主
      可以心理科就診必要時(shí)心理疏導(dǎo)
      醫(yī)生我是原因?qū)е碌乃恢?/div>
      精神緊張壓力大、心理作用
      有什么好的物理幫助嗎
      醫(yī)生,那中午是不是不可以睡覺
      醫(yī)生在嗎
      中午困了可以睡一覺,一般不超過1小時(shí),上午下午就別睡了

      為你推薦