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• 黃芪泡水能減肥嗎

  黃芪泡水不能減肥。黃芪味甘，性微溫，氣薄而味濃，具有補(bǔ)氣固表、利尿、托毒排膿、斂瘡生肌的功效，用于氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗等情況。黃芪內(nèi)含有多種微量元素以及生物堿，還可以加強(qiáng)心肌細(xì)胞的能量代謝，保護(hù)心血管系統(tǒng)，在補(bǔ)氣的同時(shí)提高機(jī)體的免疫力，但黃芪對(duì)減肥一般沒(méi)有效果。導(dǎo)致肥胖的原因有很多，大部分人肥胖還是和平時(shí)的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，如長(zhǎng)期的暴飲暴食，經(jīng)常吃快餐等高熱量食物，總是熬夜、飲酒、吸煙、經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)等，一部分人也和家族遺傳有關(guān)。出現(xiàn)肥胖不能盲目的用藥，想要減肥要少吃多運(yùn)動(dòng)，要減少進(jìn)食高糖、高脂肪、高膽固醇、高卡路里的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。與此同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉，每天至少做半個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 5800次

• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺(jué)得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實(shí)就兩件事，一個(gè)是管住嘴，一個(gè)是邁開腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴，因?yàn)槟愕某赃M(jìn)去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來(lái)。還有一個(gè)特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個(gè)月甚至是半年，你都維持在一個(gè)入得少。比你真正去所需的這個(gè)消耗的要少，那才能夠達(dá)到一個(gè)真正的減下來(lái)的一個(gè)狀態(tài)。那另外一個(gè)邁開腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這是也是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的事情。因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水，其實(shí)一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。

  

  01:39
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 165254次

• 山楂水能減肥嗎
  山楂水是可以減肥的，因?yàn)樯介锖胸S富的山楂酸、蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵等一些人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，這些是可以促進(jìn)脂肪分解的，可以幫助人體消化，同時(shí)也有抑菌、降血脂、強(qiáng)心、收縮子宮等作用。山楂水一般是一天不要超過(guò)一杯，山楂雖然對(duì)降血壓、消食、減肥有很好的作用，但是里面的酸性物質(zhì)含量高，不適合空腹和胃酸過(guò)多的人飲用，否則會(huì)引起急性的胃炎，建議可以選擇好的山楂干。在選擇干山楂時(shí)盡量選擇顏色亮的一些比較好，顏色發(fā)黃的山楂說(shuō)明曬干之前就不新鮮了，沖泡前要刷洗一遍，再泡山楂之前先倒入少量的開水，放入杯子后把開水倒掉，這樣刷洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。沖泡山楂時(shí)應(yīng)根據(jù)放入山楂的數(shù)量，倒入一定的開水，開水溫度最好在80至90度會(huì)比較好，一般八至十片山楂干，倒入400至500毫升開水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 13323次

• 喝水能減肥嗎
  單純的喝水是不能減肥的，如果想要達(dá)到減肥的目的，需要在飲食上進(jìn)行控制，要三餐飲食清淡，高熱量的食物要嚴(yán)格的少吃，在這種情況下還要配合運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)量消耗熱量要大于每天攝入的能量才能起到減肥的作用。多喝水表面上是可以增加飽腹感，使進(jìn)食量減少，但是會(huì)帶來(lái)的問(wèn)題也不少，比如飲水量過(guò)大，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)平衡的紊亂，消化不良，從而影響身體健康，沒(méi)法達(dá)到減肥的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-12 1487次

• 生姜檸檬花椒水能減肥嗎
  一般生姜檸檬花椒水不能減肥，減肥不能單靠喝什么水來(lái)進(jìn)行，需要依靠改變生活方式，以及外科手術(shù)等方法來(lái)進(jìn)行。1、改變生活方式：首先應(yīng)控制飲食，減少脂肪攝入，還應(yīng)補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及必要的維生素、礦物質(zhì)和充足的水分。其次應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑、騎自行車等，可以在一定程度上起到減肥的目的。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-24 6976次

• 生姜檸檬花椒水能減肥嗎
  生姜、檸檬與花椒都是日常生活中常見(jiàn)的食材，它們各自具有一定的健康功效。然而，將這些食材組合成生姜檸檬花椒水是否能夠幫助減肥，是一個(gè)備受關(guān)注的問(wèn)題。本文將從醫(yī)學(xué)角度對(duì)此進(jìn)行探討。生姜檸檬花椒水并非直接的減肥藥物。減肥的核心在于控制能量的攝入與
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 生姜貼手腕能減肥嗎
  沒(méi)有什么效果。
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-01 2102次

• 生姜加薏米一起泡水喝能減肥嗎
  可以的
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-12 5003次