問(wèn)睡眠不好焦慮抑郁心情低落
2020-06-20 1200次
病情描述：
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焦慮抑郁的預(yù)后如何？我們常常把這個(gè)像焦慮抑郁這樣的問(wèn)題稱(chēng)之為精神上的感冒，那么大家就可以理解感冒是一個(gè)經(jīng)常發(fā)作而且容易反復(fù)但也可以治療的疾病，不管用什么藥或者是什么樣的手段只要規(guī)范有效，可以很好的把疾病治療好，那么即使治療好了以后病情也可能出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的，可能需要關(guān)注的就是說(shuō)一旦有反復(fù)我們是不是能夠及時(shí)地再就診再及時(shí)的治療。
02:39
喻小念
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-05-02 3608次
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睡眠不好如何調(diào)理睡眠是一個(gè)人的正常的生理情況，有人說(shuō)人的生命假如說(shuō)有100歲的話(huà)，他應(yīng)該有30年的睡眠時(shí)間，他的是一個(gè)人體生理的正常的一種表現(xiàn)，睡眠不好的人，往往會(huì)出現(xiàn)身體抵抗力下降，會(huì)罹患各種各樣的疾病，人的抵抗力免疫蛋白等等增長(zhǎng)，在白天是消耗的，只有在睡眠的情況下，才進(jìn)行整理、歸納、提高增加免疫力以后，在生理活動(dòng)方面，才有了抵抗外界侵蝕，細(xì)菌感染等等，各種各樣刺激的一種防御的措施，如果我們長(zhǎng)期睡眠不好，造成了這種損失，不僅僅是缺覺(jué)、疲勞、消瘦、工作能力下降，而免疫力的低下是最重要的，它可以使臨床上出現(xiàn)各種各樣的感染，各種各樣的一種表現(xiàn)，那么應(yīng)用抗菌素的治療，效果都不是很理想的。所以睡眠問(wèn)題是一個(gè)很重要的問(wèn)題，它不是單純的睡覺(jué)和休息，它有大腦調(diào)整、信息的整理、免疫力的增加等等很復(fù)雜的一系列的生理活動(dòng)，所以應(yīng)當(dāng)重視治療睡眠問(wèn)題。
01:47
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-16 118454次
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失眠易驚醒心情低落是抑郁癥嗎？失眠易驚醒伴有心情低落不屬抑郁癥，抑郁癥在中醫(yī)上屬于郁證，臨床上以心情抑郁，情緒不寧，伴胸部悶滿(mǎn)，脅肋脹痛及易哭易怒為主要臨床表現(xiàn)，失眠伴易驚醒心情低落的癥狀，屬于不寐中的心膽氣虛證，多因驚恐過(guò)度，致使心虛膽怯，造成神魄不安引起的癥狀。臨床上可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以用安神定志丸合棗仁湯加減，能夠起到益氣鎮(zhèn)驚，安神定志的功效。平時(shí)要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激，如焦慮，抑郁，驚恐，憤怒等，要保持睡眠環(huán)境安靜舒適，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，睡前不要喝咖啡，濃茶等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-14 2479次
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最近心情低落怎么辦一方面可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方法，例如每天安排好自己的生活，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉活動(dòng)，使體內(nèi)肌肉得到激活放松。另一方面把注意力轉(zhuǎn)移到讓自己感興趣的活動(dòng)當(dāng)中，例如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)打打球，爬爬山，欣賞欣賞美景等等，或者是和他人特別是親朋好友之間進(jìn)行溝通交流，把自己的一些壓抑情緒盡情地宣泄出來(lái)。如果說(shuō)通過(guò)上述治療方法仍然無(wú)效，這時(shí)候就要懷疑是否存在抑郁癥的可能。除了情緒低落以外，還要注意有沒(méi)有興趣喪失，思維遲緩，意志活動(dòng)下降，睡眠障礙，飲食障礙，體重變化，包括自我評(píng)價(jià)和意志力注意力的變化等等。如果超過(guò)兩周，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)生活，就高度懷疑是抑郁癥，針對(duì)抑郁癥，就需要采用抗抑郁治療，包括心理治療、藥物治療和物理治療等方法，治療措施由精神醫(yī)生和心理醫(yī)生，根據(jù)病情選擇用藥改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-02 9418次
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焦慮煩躁易怒心情低落是什么病焦慮、煩躁、易怒、心情低落可能是焦慮癥，也可能是經(jīng)前緊張綜合征，需要查明病因，對(duì)因治療。1、焦慮癥：本病病因復(fù)雜，存在著身心兩方面的病理過(guò)程，是生物、心理、社會(huì)因素綜合作用的結(jié)果，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮、緊張、易怒、心率加快、出汗、發(fā)抖等癥狀。需要進(jìn)行認(rèn)知行為治療以及支持性心理治療，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-11-30 2585次
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長(zhǎng)期出現(xiàn)焦慮心情不好長(zhǎng)期出現(xiàn)焦慮心情不好，可能是焦慮癥導(dǎo)致的，也可能是抑郁癥導(dǎo)致的。1、焦慮癥：焦慮癥是以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙，其目前并沒(méi)有明確的病因。焦慮癥患者會(huì)長(zhǎng)期感到緊張和不安，出現(xiàn)自主神經(jīng)功能失調(diào)，所以會(huì)有長(zhǎng)期出現(xiàn)焦慮、心情不好的情況。對(duì)于這種情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用地西泮、艾司唑侖等藥物進(jìn)行治療
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-07-22 451次
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心情不好，睡眠不好，焦慮有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂(lè)，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺(jué)自己沒(méi)有出路，沒(méi)有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-04-18 1001次
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最近心情有點(diǎn)抑郁，睡眠不好。您好，您的情況建議全面檢查血常規(guī)，血壓，心電圖。如果檢查正常，平時(shí)低鹽飲食，避免受涼，合理作息，不能熬夜，保持愉快的心情?？梢钥诜羞b丸。
王澤騰
主治醫(yī)師隴南市武都區(qū)石門(mén)鎮(zhèn)衛(wèi)生院
2019-12-17 700次
