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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3420次

• 恐懼新冠狀病毒感染，晚上睡不了覺(jué)該怎么辦？

  新型冠狀病毒的感染確實(shí)是一個(gè)非?？膳碌氖虑?，從我們現(xiàn)在對(duì)它的了解來(lái)講，這個(gè)病傳染性比較強(qiáng)，臨床過(guò)程比較嚴(yán)重，還有一些病例，可能為此而失去生命。這種疾病還有一個(gè)最大的問(wèn)題，就是它具有很強(qiáng)的傳染性，這個(gè)傳染性使得我們對(duì)我們的生活、工作都產(chǎn)生了很大的影響。那么這種情況對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，心里都會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，因此我們對(duì)這種問(wèn)題緊張、擔(dān)心，出現(xiàn)這樣的心情是可以理解的。但是有些人面對(duì)這種情況，他是過(guò)于緊張的焦慮，比如他的生活起居情況相對(duì)還比較安全，他能夠在一個(gè)相對(duì)比較安全的環(huán)境當(dāng)中去生活，可以控制跟外界人的接觸。那么傳染病是有特點(diǎn)，就是你有這樣傳染的機(jī)會(huì)，你才能會(huì)得傳染病。如果沒(méi)有這種機(jī)會(huì)，你不會(huì)得這種傳染病的。那么在你做好了自我的防護(hù)，在行為方面已經(jīng)做好了，安全的這種控制，其實(shí)你已經(jīng)最大限度的控制得傳染病的這樣的機(jī)會(huì)。這時(shí)候你再過(guò)分的擔(dān)憂自己被感染上傳染病，這就是不正常的了。臨床當(dāng)中有這樣的病人，特別是有些比較敏感的病人，比較情緒化這樣的病人，他就是容易發(fā)生過(guò)度的擔(dān)心，他就會(huì)表現(xiàn)為情緒的緊張、焦慮不安、沒(méi)有安全感。那么睡覺(jué)的時(shí)候，肯定也會(huì)面臨這樣的問(wèn)題。他會(huì)想到擔(dān)心自己得病，而產(chǎn)生焦慮的情緒，影響他的入睡，甚至?xí)绊懰S持睡眠。所以這樣的病人會(huì)表現(xiàn)為入睡困難，睡眠過(guò)程當(dāng)中反復(fù)覺(jué)醒、多夢(mèng)。另外白天情緒也會(huì)受到影響，出現(xiàn)情緒焦躁，容易發(fā)脾氣，或者情緒低落的現(xiàn)象。因此我覺(jué)得要注意，我們?cè)谛袨榉矫?，要重視傳染病的?wèn)題，但是從心理方面，我們要做到健康，要快樂(lè)。在隔離期間，一定要選擇一些比較快樂(lè)的事情，來(lái)放松心情，或者是可以做一些平時(shí)自己沒(méi)時(shí)間做的事情，比如看看電視連續(xù)劇，看看書(shū)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，或者是做一些運(yùn)動(dòng)，這些都可以最大限度的緩解自己的焦慮情緒。

  

  02:31
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2020-02-14 18010次

• 晚上睡不好
  有些人容易出現(xiàn)晚上睡不好，當(dāng)然這是有很多原因引起的。1、壓力過(guò)大。壓力過(guò)大，長(zhǎng)期熬夜，勞累，容易出現(xiàn)失眠，失眠時(shí)晚上會(huì)睡不好。2、有些患者有拖延癥，導(dǎo)致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，這樣不能按時(shí)的休息，往往也會(huì)導(dǎo)致晚上睡不好。3、生物鐘紊亂，有些人習(xí)慣白天睡覺(jué)或者是午覺(jué)睡的時(shí)間很長(zhǎng)，導(dǎo)致晚上沒(méi)有睡意，因此晚上入睡困難也會(huì)睡不好。4、有些人喜歡喝咖啡、濃茶或功能性飲料，特別是在晚上喝，容易引起神經(jīng)興奮，當(dāng)然晚上也會(huì)睡不好。5、有些人睡前還在聽(tīng)興奮的音樂(lè)或者是做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因?yàn)榇财凡缓线m或者是睡眠的姿勢(shì)不恰當(dāng)，容易做惡夢(mèng)或者是驚醒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 14608次

• 腦出血之后又得腦梗塞
  如果是在腦出血的急性期出現(xiàn)腦梗塞，主要是因?yàn)槌鲅院?，顱內(nèi)壓的增高和周?chē)哪X組織受壓而影響腦供血所致。這種情況可以用一些改善腦循環(huán)和消腫脫水藥物，一般在腦出血急性期是不建議進(jìn)行溶栓和抗凝的，因?yàn)檫@些藥物也是有副作用的，容易引起出血量的再增多。而如果是以前有過(guò)腦出血，現(xiàn)在出血已經(jīng)吸收恢復(fù)了，而再次出現(xiàn)腦梗塞就跟之前的出血沒(méi)有關(guān)系了，主要還是因?yàn)檠塥M窄和堵塞引起，這種情況是需要進(jìn)行溶栓和抗凝的，這樣有助于改善循環(huán)促進(jìn)獨(dú)特的血管再通暢。當(dāng)然，治療過(guò)程中需要密切觀察病情，有一部分可以誘發(fā)腦出血，一旦出現(xiàn)治療過(guò)程中劇烈頭疼和嘔吐以及昏迷的情況，需要及時(shí)的復(fù)查顱腦ct檢查，另外如果是腦梗塞面積比較大，導(dǎo)致出現(xiàn)肢體的偏癱或昏迷，在病情穩(wěn)定以后可以做高壓氧和針灸治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-14 4241次

• 肛裂好了之后又裂了
  肛裂，作為肛腸科常見(jiàn)疾病，其復(fù)發(fā)問(wèn)題一直備受關(guān)注。肛裂復(fù)發(fā)的原因主要有三點(diǎn)：治療不徹底，可能前次治療未能全面解決問(wèn)題，導(dǎo)致病灶未完全愈合；缺乏有效護(hù)理，患者在日常生活中未能充分保護(hù)受損區(qū)域，致使肛裂重新發(fā)炎甚至破裂；生活習(xí)慣不佳，如長(zhǎng)期便秘
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 肛裂好了之后又裂了
  肛裂好了之后又裂了可以通過(guò)涂抹藥物以及手術(shù)的方式進(jìn)行治療，如果不進(jìn)行及時(shí)治療，很有可能會(huì)加重患者的病情。肛裂是一種常見(jiàn)的肛腸疾病，通常是由于患者長(zhǎng)期的便秘或腹瀉使肛管皮膚在外力的作用下受損，導(dǎo)致一些細(xì)菌滋生感染引起的潰瘍。同時(shí)肛門(mén)外傷以及患者精神高度緊張也容易引起肛裂的形成?；疾『蠡颊咧饕憩F(xiàn)為排便
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 1551次

• 跑完步出汗了然后又吹了風(fēng)怎么辦
  多喝點(diǎn)熱水，休息保暖，避免受涼
  喻承偉 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院

  2020-03-20 2704次

• 今天下午出汗多，然后又吹了風(fēng)，現(xiàn)在開(kāi)始流
  這種情況我建議您呢監(jiān)測(cè)一下體溫。
  王金海 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-03-17 1301次