酸奶對腸胃有一定的好處，但卻不能過量的食用。
酸奶對腸胃有好處嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-207271次
酸奶中含有的乳酸菌可以促進消化液的分泌，增加胃酸，也能增強人的消化能力，促進食欲，對于調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的環(huán)境有很大作用。同時，酸奶可以抑制腸道腐敗菌的生長，還可以抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性，長期堅持食用能起到改善體質(zhì)的作用。但對于有腸胃疾病的患者不建議飯前食用，因為酸奶對胃有一定的刺激作用，而且酸奶本身也有一定熱量，大多數(shù)酸奶含糖量較高，所以酸奶攝入也要有一定量限制。
除了酸奶對腸胃有好處外，患者也可以食用山藥、小米、南瓜、香菇、菠菜、蘋果、香蕉等食物，也能夠促進腸胃的蠕動，保護腸胃。
另外，患者如果有腸胃疾病一定要及時去醫(yī)院進行檢查，查出病因，根據(jù)病因?qū)ΠY治療，不要拖延，以免導(dǎo)致病情加重，增加恢復(fù)的時間。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:33
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-30 4377次
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01:08
萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-12-07 14333次
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酸奶對胃有好處嗎酸奶里含有乳酸菌可以幫助消化，對腸胃有保健作用，喝酸奶的時間最好在飯后。由于這時，人腸胃中的環(huán)境最適合酪氨酸生長，讓它發(fā)揮更多的健康功效，特別是飯后2小時內(nèi)飲用酸奶效果最佳，長期堅持能起到改善體質(zhì)的作用。但喝時要注意，酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對牙齒有一定的損害，喝完后應(yīng)及時用白開水漱口或刷牙，以利于牙齒的保健。酸奶是很多人喜歡吃的乳制品，營養(yǎng)豐富，清涼，爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預(yù)防作用，還可以幫助消化，酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內(nèi)酸度增高，而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質(zhì)發(fā)酵，減少腸內(nèi)產(chǎn)氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等癥狀。語音時長 1:36”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-29 20186次
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吳剛
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酸奶對胃有好處嗎病情分析：酸奶對胃有好處，因為酸奶里面含有乳酸菌，可以對腸胃起到保健的作用，還有助于消化，對于胃腸道菌群失調(diào)的患者來說比較合適。意見建議：建議喜歡喝酸奶的人群，最好在飯后飲用，并且養(yǎng)成長期堅持飲用的好習(xí)慣，但是要注意在喝過酸奶后要及時的用白開水漱口或者刷牙，以保護牙齒。同時對于胃腸道菌群失調(diào)的患者，還需要注意腹部保暖，注意規(guī)律、清淡飲食，忌煙、酒，忌食辛辣等。
成波
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2021-10-22 1401次
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高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
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酸奶對腸胃有好處嗎酸奶因其特有的益生菌和營養(yǎng)成分，確實對腸胃有多方面的好處。1、酸奶中的益生菌能夠改善腸道菌群。這些益生菌進入腸道后，有助于維持腸道微生態(tài)平衡，抑制有害菌的生長，從而減少腸道問題的風(fēng)險。2、酸奶有助于消化。它含有的乳酸菌和其他酶類可以幫助分解
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-07-26 321次
