女性氣血虛的癥狀有手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)黃等。
女性氣血虛大多是由于過度疲勞、身體虛弱、月經(jīng)流血過多或者慢性疾病所導(dǎo)致的,比如胃病、腎病等,女性會有手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)黃等癥狀,女性在飲食上要多吃一些高蛋白、有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、瘦肉、牛奶等,可以使用大棗長期泡水喝,有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果,同時還可以根據(jù)醫(yī)生的建議口服中藥驢膠補(bǔ)血顆粒、復(fù)方阿膠漿等進(jìn)行調(diào)理身體,在平時要保證充足的睡眠,不要熬夜,注意保暖,避免受涼,如果女性患有慢性疾病,需要到正規(guī)的醫(yī)院及時進(jìn)行治療,避免影響到身體的健康,飲食要以清淡為主,避免生冷和辛辣刺激性的食物。
女性在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力,根據(jù)醫(yī)生的建議按時服用藥物。