喝小米粥腸鳴就好了考慮是易于消化、養(yǎng)胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、對(duì)胃腸道的刺激小等原因。如果腸鳴的癥狀持續(xù)不能改善，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、易于消化：
小米粥是一種比較容易消化的食物，對(duì)胃腸道的負(fù)擔(dān)比較小，適當(dāng)喝能夠減少腸道的緊張感，從而能夠減輕腸鳴的癥狀。
2、養(yǎng)胃：
小米含有B族維生素和多種礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃腸道的健康，可以改善胃腸道的功能，喝了之后也可能對(duì)腸鳴有所緩解。
3、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：
小米中含有膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排便，可以減輕因腸道蠕動(dòng)不足所引起的腸鳴癥狀。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：
小米粥中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，可以給身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)和能量，有助于身體健康，可以輔助減輕腸鳴癥狀。
5、對(duì)胃腸道刺激?。?/h3>
小米粥屬于一種比較溫和的食物，對(duì)胃腸道的刺激比較小，能夠減輕胃腸道的炎癥和不適感，從而能夠緩解腸鳴癥狀。
建議每天喝小米粥的量不超過(guò)200毫升，大概是2碗，也可以搭配一些綠葉青菜、饅頭、雞蛋等食物食用，這樣能夠起到營(yíng)養(yǎng)均衡的作用。
