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為你推薦

• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 19905次

• 如何預(yù)防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預(yù)防，一定要在運(yùn)動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍的力量，比如練習(xí)單腿站立、練習(xí)提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應(yīng)，也就是神經(jīng)的反饋。沒有神經(jīng)的反饋，沒有肌肉力量的保護(hù)，踝關(guān)節(jié)一定會容易受傷。當(dāng)然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護(hù)踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 7875次

• 腳踝骨折可以泡腳嗎
  需要肯定的回答一下，對于腳踝骨折以后的病人是可以泡腳的，但是有時間限定的，剛剛受傷以后的病人絕對不可以泡腳的。因為剛剛受傷以后如果泡腳就會起到擴(kuò)張血管的作用，會加重出血。加重腫脹的，一般需要等到傷后48-72小時以后才可以進(jìn)行泡腳的，這時候就可以起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善病人腫痛癥狀。一般泡腳的話可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯的。另外，對于腳踝骨折，促進(jìn)骨折愈合最好的因素還是需要嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)、制動，活動太多、太劇烈或者是下地活動的太早，都會影響病人骨折愈合，甚至?xí)俅我鸸钦鄣腻e位的可能性。
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  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-14 11686次

• 腳踝骨折了可以泡腳嗎
  對于腳踝骨折的病人，如果骨折部位是閉合性的骨折，是可以泡腳的，因為泡腳具有促進(jìn)足踝部位血液循環(huán)的作用，能夠促進(jìn)腳踝部位瘀血腫脹的吸收和消退，對于腳踝骨折部位的血運(yùn)恢復(fù)有很好的幫助作用，但是一定要在骨折48小時以后才能夠泡腳，以免過早的泡腳引起骨折部位腫脹和疼痛的加重。并且剛開始泡腳時，水溫一定不宜過高，一般在50度左右就可以，如果過高很容易導(dǎo)致皮膚部位出現(xiàn)燙傷，并且還容易導(dǎo)致?lián)p傷的軟組織出現(xiàn)過度的水腫，也會影響骨折的恢復(fù)。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-20 4449次

• 腳踝扭傷康復(fù)怎么泡腳
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療主要是使用石膏固定3到4周的時間，拿掉石膏之后積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗之后進(jìn)行，先被動后主動，循序漸進(jìn)，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 1602次

• 腳踝骨折可以泡腳嗎
  腳踝骨折之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，保守治療，也需要進(jìn)行石膏固定6到8周的時間，如果進(jìn)行泡腳的話，至少再骨折一個月以后再進(jìn)行泡腳，因為這個時候骨折斷端基本上已經(jīng)不會再明顯的移位了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 2502次

• 腳踝扭傷可以泡腳嗎
  腳踝扭傷臨床上指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷是否可以泡腳取決于疾病階段，如果在踝關(guān)節(jié)扭傷后期，通?？梢耘菽_，如果在踝關(guān)節(jié)扭傷的急性期，通常不可以泡腳。在腳踝扭傷后期，一般是72小時后，此時泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血的吸收，有助于緩解疼痛和促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。在腳踝扭傷的急性期，即受傷后的24小時至72
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-13 0次

• 腳踝扭傷泡腳有用嗎
  腳踝扭傷泡腳一般有用，可以根據(jù)腳踝扭傷的嚴(yán)重程度通過使用藥物、手術(shù)等方法進(jìn)行治療，但是要遵醫(yī)囑用藥。腳踝扭傷之后，容易導(dǎo)致局部的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受損，在24小時之內(nèi)，可以用冷水泡腳，能夠收縮局部的毛細(xì)血管，可以減少滲出，緩解腫脹、疼痛等癥狀。在24小時之后，可以用熱水泡腳，能夠促進(jìn)局部的血液
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次