人長期低糖低脂飲食通常有害。
人體每天所需要的營養(yǎng)有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,如果長期低糖低脂飲食,容易導(dǎo)致機體碳水化合物、蛋白質(zhì)等維持人體正常需要的物質(zhì)匱乏,容易引發(fā)低血糖、貧血等疾病,患者容易出現(xiàn)記憶力下降、面色蒼白、注意力不集中等癥狀,長期低糖低脂飲食還會加大患有膽結(jié)石的風(fēng)險,因為長期低糖低脂飲食容易影響機體對營養(yǎng)的吸收,造成膽汁缺乏性營養(yǎng),久而久之形成膽結(jié)石的病癥,患者容易出現(xiàn)消化不良、腹脹腹痛的癥狀。所以人長期低糖低脂飲食一般有害,不利于身體健康。
患者平時要合理膳食,飲食均衡,平時除了吃低糖低脂的食物,也適當(dāng)?shù)难a充一些蛋白質(zhì)豐富的肉類和含有豐富碳水化合物的主食,平時也可以適當(dāng)鍛煉,可以提高機體的免疫力。