孕晚期的女性一般可以吃綠豆沙，在吃綠豆沙時(shí)應(yīng)控制好攝入量。
綠豆沙具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和益處，綠豆沙是由綠豆制作而成，富含蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒組織的形成和修復(fù)。B族維生素對(duì)孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)和新陳代謝起著重要作用。鈣和鐵等礦物質(zhì)對(duì)于孕婦自身和胎兒的骨骼發(fā)育、造血功能等方面都非常重要。而且綠豆沙口感細(xì)膩，容易消化，能夠?yàn)樵袐D提供一定的能量，同時(shí)也滿足了孕婦在口味上的需求，因此孕晚期的女性可以適量吃綠豆沙。
需要注意的是，如果孕婦屬于寒性體質(zhì)，出現(xiàn)了腹痛、腹瀉的癥狀，則需要謹(jǐn)慎吃綠豆沙，以免加重身體不適感。孕晚期應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等。同時(shí)遵循少食多餐的原則，以減輕胃部負(fù)擔(dān)。
