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    1. 蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值及功效

      蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)價(jià)值,具有補(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力、補(bǔ)充維生素、潤腸通便、促進(jìn)睡眠的功效,服用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

      1、補(bǔ)充營養(yǎng):

      蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖,可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分,維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

      2、提高免疫力:

      蜂蜜中含有豐富的氨基酸,適當(dāng)服用后,對(duì)于提高免疫力起到積極作用。

      3、補(bǔ)充維生素:

      蜂蜜中含有一定量的維生素A、維生素B1、維生素B2等多種維生素,可以加快機(jī)體新陳代謝,有助于維持身體健康。

      4、潤腸通便:

      蜂蜜中含有的活性酶,可以刺激胃酸分泌,加快胃腸道蠕動(dòng),從而起到潤腸通便、緩解便秘的作用。

      5、促進(jìn)睡眠:

      蜂蜜中含有的鎂、磷、鈣等微量元素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的調(diào)節(jié)作用,所以適量飲用蜂蜜水,對(duì)于促進(jìn)睡眠、緩解神經(jīng)緊張具有一定的輔助作用。

      雖然蜂蜜中的營養(yǎng)成分非常豐富,但是其含糖量比較高,因此不建議糖尿病患者服用,以免引起血糖升高,不利于病情的恢復(fù)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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