每天吃蛋白棒是否有危害應根據(jù)具體情況進行決定,如果少量吃,一般沒有危害,如果大量吃可能有危害。
蛋白棒屬于一種補充蛋白質的食物,如果每天少量的吃蛋白棒,可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質和能量,也可以增加飽腹感,對于身體健康有好處,此時并不會出現(xiàn)不良反應。如果每天大量的吃蛋白棒,會增加胃腸道的負擔,胃內食物不能及時消化和吸收后,會不斷的分解和發(fā)酵,隨之可引起胃脹、胃痛、惡心等消化不良癥狀,此時則不利于身體健康。
如果大量吃蛋白棒引起消化不良后,可以在醫(yī)生指導下使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物進行治療,規(guī)范應用藥物后可以促進胃腸道蠕動,有助于改善不適癥狀。生活中在吃蛋白棒時,應根據(jù)個人食量進行選擇,避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)。